“A sabedoria de Oprah” de Lisa Ashton
Quem é Oprah Winfrey?
Neste mês da mulher, vou-te falar duma grande Mulher que admiro imenso: Oprah Winfrey.
É um exemplo de luta e amor.
Ela teve uma infância horrível como filha ilegítima.
Era negra num país racista.
Foi violada, teve problemas com drogas e com depressão, entre outros.
A sua vida não foi francamente fácil.
E hoje, é uma das mulheres mais influentes dos estados Unidos da América.
Se ela consegui com o seu começo tão sombrio, qualquer pessoas pode conseguir!
Quem é Oprah winfrey?
Segundo a wikipedia, Oprah Winfrey (nome de nascimento Oprah Gail Winfrey, Kosciusko, 29 de janeiro de 1954) é uma apresentadora de televisão, atriz e empresária norte-americana, vencedora de múltiplos prémios Emmy por seu programa "The Oprah Winfrey Show", o talk show com maior audiência da história da televisão norte-americana.
É também uma influente crítica de livros, uma atriz indicada a um Óscar pelo filme "A cor púrpura" e editora da revista "The Oprah Magazine".
De acordo com a revista Forbes, Winfrey foi eleita a mulher mais rica do ramo de entretenimento no mundo durante o século XX, uma das maiores filantropas de todos os tempos e a primeira mulher negra a ser incluída na lista de bilionários, em 2003.
Em 2010, é a única mulher a permanecer no topo da lista por quatro anos.
O "The Oprah Winfrey Show" foi transmitido durante vinte e cinco anos.
O seu último programa foi ao ar em 25 de maio de 2011.
Winfrey passou a dedicar-se à sua própria rede, Oprah Winfrey Network (OWN) e outros projetos pessoais.
Oprah também é psicóloga e foi a apresentadora mais bem paga da história da televisão estadunidense, ganhando cerca de 50 milhões de dólares por mês com todas as suas incumbências profissionais.
No principio do livro “A sabedoria de Oprah” de Lisa Ashton, Oprah fala-nos um pouco da sua vida: das suas lutas, sucessos, derrotas, do seu filme” cor purpura”, do seu programa e sobretudo das lições que aprendeu…
Ideias do livro "A sabedoria de Oprah”
1) A educação.
“A educação move montanhas, constrói pontes e muda o mundo. A educação é o caminho para o futuro!” (Oprah Winfrey)´
Oprah Winfrey diz que a educação traz o poder. Educação para ela não é apenas o que se aprende nos bancos da escola, mas sim, aprender a falar, a estudar, a poupar dinheiro, a ter confiança em si próprio e nos outros, a ser feliz…
Apenas assim, é que as crianças se tornam responsáveis e felizes.
Diz que temos que aprender a dizer "não”
Quando não quer fazer algo, não faça. Ponto final!
Oprah Winfrey explica que a vida lhe ensinou que pode mudar de ideias! Tem este direito! O que é hoje pode não o ser amanha.
E que errar na vida não é sinonimo de fracasso e de insucesso mas sim, é apenas uma maneira de crescer em todas as áreas da sua vida e de fazer melhor para a próxima.
2) O segredo:
Tal como eu, quando descobriu o livro ”o segredo” de Rhonda Byrne, Oprah Winfrey compreendeu que tudo o que lhe aconteceu na vida não foi um acaso. Assim, começou a interessar-se pelo assunto.
Tal como eu, leu livros e viu o filme do mesmo nome. Chegou a conclusão que o “segredo” ou a lei da atração não é nenhum truque de magia mas sim, uma lei como qualquer uma do Universo. O segredo ou a lei da atração existe simplesmente que quer ou não tal como a lei da gravidade.
A lei da atração é simplesmente a capacidade de atrair nas nossas vidas o que mais focamos independentemente da idade, condição social, nacionalidade, grau académico, crença religiosa…
Todos nós, temos o poder de criar a nossa própria realidade a partir de nossos pensamentos! A lei da atração, tal como a lei da gravidade, é uma lei real e provada cientificamente. De facto, a ciência sempre confirmou que existe uma atração e uma vibração em tudo o que existe no Mundo, incluídos nós.
De acordo com a lei da atração, tudo é possível e disponível em termos de potencial no Universo
Com o poder da mente, pode materializar na realidade tudo o que pensa.
Todos os pensamentos se transformam em possibilidades.
o que semeia, colhe: se é negativo na vida, tende a experimentar momentos de dificuldade e não evoluirá na vida.
Se, pelo contrário, se emitir uma energia positiva, a sua vida diária será mais agradável. Assim, se tiver objetivos concretos a alcançar, encontrará uma maneira de alcançá-los, tomando ações importantes.
Mas a sorte é criada. Tem de se aventurar fora da sua zona de conforto!
Foi muito benéfica na medida em que as pessoas começarem a interessar-se no seu próprio desenvolvimento pessoal!
3) O dinheiro:
“ A minha riqueza permite-me fazer escolhas. Se uma criança tem necessidade, eu ajudo. O dinheiro permite-me fazer muita diferença na vida das
pessoas.” ( Oprah Winfrey)
Oprah alerta-nos que não devemos valorizar demasiado o dinheiro!
O que é mais importante é o interior de cada um de nós.
Tem de encontrar o verdadeiro significado da sua vida!
Aconselha fortemente a retribuir e ajudar os outros quando tiver alguma estabilidade financeira.
Esta é a verdadeira essência humana.
E assim, cada vez mais terá sucesso e dinheiro!
Diz que o dinheiro a diverte e que a sua vida não se define pelo dinheiro!
4) Relações sociais:
“Rodeia-se de pessoas mais inteligente que si e não permite intrusos que lhe retire a vontade de progredir.” (Oprah Winfrey)
Oprah explica que as pessoas são capazes de tudo, de realizar os seus sonhos e objectivos e de serem felizes mas precisam para isto das pessoas do possível.
Assim, afaste-se das pessoas negativas tóxica ou pelo menos tenta evita-las ao todo o custo se pertencem ao seu circulo restrito.
Um relacionamento tóxico é, por definição, um relacionamento em que um dos protagonistas (ou ambos) se sente mal, sente desconforto, desconforto latente, um estado de tristeza,
Uma pessoa tóxica é uma pessoa:
- Incapaz de questionar-se
- Foge das suas responsabilidades.
- Culpa os outros pelos seus erros.
- Não sente muita empatia. Procura os outros quando precisa deles. Quando se torna inútil para os seus objectivos, destaca-o como lixo.
- Magoa e manipula os outros sem piedade.
- Geralmente desvaloriza e insulta os outros. Apenas ele é o mestre da verdade!
- Diz que não precisa de mudar! Os outros é que são os culpados de tudo!
- Destruir os outros é sua especialidade…
Numa relação tóxica, pode haver violência física ou psicológica, ciúmes, críticas, controle…
Uma relação tóxica provoca queda na autoestima, pensamentos negativos, desvalorização, uma falta de energia e motivação, problemas de sono, ansiedade, depressão …
Para recuperar duma relação tóxica, precisa de se amar mais e de se respeitar, pôr as suas necessidades em primeiro lugar, mimar-se, nunca deixar ninguém o maltratar, nunca se isolar…
Diz também que ninguém pode enfrentar a vida sozinha.
Toda a gente precisa de uma subida ou uma saída!
A espiritualidade e a Oprah.
Oprah Winfrey explica no livro ”a sabedoria de Oprah" que afinal a espiritualidade é algo de muito simples!
Se algo lhe parece certo e de acordo com os teus valores e ser, faze-o simplesmente.
Ela diz que a vida não pode existir sem o lado espiritual.
Realmente, não somos animais!
Estou mesmo de acordo com ela neste ponto.
De fato, estes últimos anos, tenho também tentado saber qual é a minha verdadeira missão de vida.
Ter coisas materiais é muito bom claro mas ser feliz e fazer o que o faz feliz é fenomenal!
Conselhos de Oprah para uma vida melhor.
“Sou uma viciada e comida que se encontra em recuperação e que nunca passa!”(Oprah Winfrey)
Os próximos capítulos, Oprah Winfrey aborda vários temas tais como a comida, as dietas, fitness, o peso e a saúde.
Em relação a comida, Oprah Winfrey confessa que teve muitos problemas.
Para ele, comer significava segurança e consolo.
Comia tudo o que é humanamente possível, sem sentir nenhum remorso!
Hoje em dia, está a mudar a sua maneira de pensar em relação a comida mas é-lhe muito difícil.
Passou os 3 quartos da sua vida a fazer dietas!
Sabe que foram os problemas emocionais que provocavam o seu aumento de peso e uma dieta não mudaria absolutamente nada enquanto estes problemas não foram resolvidos.
Pratica fitness duas vezes por dia sem falta.
Tem ou teve um programa” mexe-se com a Oprah” porque as dietas por si não são o suficiente.
Fala de amor, dos homens, das criança e das grandes causas que ela defende.
Os dez mandamentos de Oprah para uma vida feliz:
Estes dez mandamentos foram ditados pela Oprah numa conferência da AWED e 1989:
1) Não vive a sua vida em função de agradar aos outros.
2) Não depende de fatores externos para avançar.
3) Luta pela maior harmonia e compaixão possíveis na sua profissão e na sua vida.
4) Livra-se de todos os traiçoeiros a tua volta.
5) Sê simpática, sem malícia.
6) Livra-se dos teus vícios.
7) Rodeia-se de pessoas que sejam tão boas ou melhores do que tu.
8) Se faz as coisas por dinheiro, esquece.
9) Nunca abdique do teu poder por outra pessoa.
10) Não desista!
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