“A Guerra Da Arte” de Steven Pressfield

Há alguma coisa que sabe que precisa mesmo de fazer na tua vida, mas que não faz? Como, por exemplo, começar um negócio, mudar de carreira, finalmente escrever este livro? 

O que o impede de fazer isso?

É porque está assustado?

É porque está a racionalizar demais?

É porque continua a adiar? 

De qualquer forma, se alguma vez te sentiste pressionado a não fazer o objetivo da tua vida, então a "Guerra de Arte" do Steven Pressfield é para ti.

Neste resumo do livro, vamos aprofundar alguns dos poderosos apelos de Pressfield à ação para qualquer um, artistas, empreendedores, criativos, escritores, realmente qualquer um, que tem um desejo criativo que deixaram insatisfeito por muito tempo. Se acha que pode ser tu, então está na altura de acabar com estes impasses criativos e ganhar as tuas batalhas criativas internas.

O livro "Guerra de Arte" do Steven Pressfield é composto por vários capítulos. Vamos ver cada um deles:

1) É vítima de "resistência"?

A maioria de nós tem duas vidas. A vida que vivemos e a vida não vivida em nós. Entre as duas existe a Resistência.

Já teve um sonho que queria perseguir, mas desistiu? Já tiveste uma grande ideia com muito potencial, mas não foste capaz de o fazer acontecer? Já começou uma nova rotina de ginástica, dieta, projeto ou programa de qualquer tipo, mas não foi capaz de fazê-lo?

Se respondeu "sim" a qualquer uma das perguntas acima, está no mesmo barco que todos os outros sofrendo do que o autor Steven Pressfield chama de "resistência".

Todos nós já estivemos lá. A resistência ocorre quando tentamos romper com algo antigo (um mau hábito, uma carreira de merda) em busca de algo novo e melhor. Aqui estão alguns exemplos de resistência:

Quer começar este negócio, mas a Resistência sussurra-te ao ouvido, a dizer-te que não és suficientemente bom para ter sucesso.

Quer escrever este livro, mas a Resistência diz-te que ninguém o vai querer ler. 

Quer ir ver esta rapariga e apresentar-te, mas a Resistência diz que serás rejeitado.

Resistência é aquela voz que diz: "Posso sempre começar a minha nova dieta amanhã… mas por enquanto, vamos tomar uma última fatia de pizza. Qualquer coisa que exija uma certa vontade, disciplina ou medo é uma ameaça à Resistência. E a resistência não gosta muito. Resistência é hesitação. Resistência é procrastinação. Resistência é o que nos impede de fazer o que devemos fazer mais do que qualquer outra coisa.

Tem o poder de nos impedir de viver a vida que desejamos e merecemos… mas só se o deixarmos!

Mesmo os melhores e mais experientes entre nós regularmente sentem resistência. Por exemplo, Pressfield escreve sobre como o ator/artista Henry Fonda vomitaria antes de cada apresentação.

A Resistência o deteve? Não. Lutou com a Resistência antes de cada espetáculo. E ganhou todas as batalhas com a Resistência aceitando o facto de que era um evento natural para quem fazia tudo o que estava profundamente perto do seu coração. Neste momento, é provável que tenha feito algumas observações sobre resistência:

Então, como esmaga a resistência? Tendo em mente as seguintes 3 coisas:

 

- Defina os seus sonhos (tudo o que mais deseja fazer na vida), mantenha-se envolvido no seu negócio e aceite o facto de que a Resistência é algo com que terá de viver, e que a melhor maneira de evitar que ela o paralise é confrontá-la, senti-la e agir apesar dela.

 

2) A resistência é proporcional ao amor:

A resistência é diretamente proporcional ao amor. Se sente uma resistência massiva, a boa notícia é que significa que também há um amor enorme. Se não gostasses do projeto que te aterroriza, não sentiria nada. O oposto do amor não é o ódio, é indiferença.

Quer saber a melhor parte da resistência? Há uma regra muito simples do polegar a ter em mente sobre isto: "Quanto mais importante for uma chamada ou ação para a evolução da nossa alma, mais resistência sentiremos para a perseguir."

Por outras palavras: se deixar o seu trabalho para iniciar um novo negócio fazendo o que ama é muito importante para si, pode apostar que também sentirá uma resistência extremamente elevada para o fazer. Portanto, a ideia chave é esta: a resistência é um sinal para avançar para qualquer coisa que te assuste ou prenda.

 

Quanto menos "quiser" fazê-lo, mais importante é puxar as meias e começar a agir em conformidade… não importa o que "isto" possa significar para si. Quanto mais receamos um emprego ou uma vocação, mais podemos ter a certeza de que temos de o fazer.

3) escolhe o seu estilo de vida:

(… ou outra pessoa poderia escolhê-lo para si.)

"O paradoxo parece ser, como Sócrates demonstrou há muito tempo, que o indivíduo verdadeiramente livre é livre apenas na medida do seu próprio autocontrolo. Enquanto aqueles que não querem governar a si mesmos estão condenados a encontrar mestres para governar sobre eles. 

Odeia o seu chefe? O seu emprego? A forma como escolheste viver a tua vida?

Ok. Porque se escolheste como a tua vida foi até agora, também pode optar por mudá-la.

Se as coisas não estão como deviam, decidam fazer algo agora… Não tens de dar deixar já o teu emprego ou a qualquer outra coisa, apenas percebe que está encarregue das tuas escolhas. Não gosta da sua situação? Escolha mudá-lo agora, não amanhã. Faça algo, qualquer coisa, para se colocar na direção certa.

Escreve a primeira página. Ligue para o primeiro cliente. Desenhe o seu primeiro plano de negócios.

És o mestre do teu destino.

 

4) Resistência + felicidade:

"Como artistas e profissionais, é nosso dever levar a cabo a nossa própria revolução interna, uma insurreição privada dentro dos nossos próprios crânios. Nesta revolta, libertamo-nos da tirania da cultura do consumidor. Estamos a inverter a programação de publicidade, filmes, videojogos, revistas, televisão e MTV através dos quais fomos hipnotizados desde o berço. Desligamo-nos da rede reconhecendo que nunca curaremos a nossa turbulência contribuindo com o nosso rendimento descartável para a treta, a linha de fundo da Inc., mas apenas fazendo o nosso trabalho. »

Muitas pessoas ainda acreditam que o consumismo contribui para a felicidade… Eles acreditam que comprar uma casa maior, um carro melhor ou os mais recentes aparelhos vai trazer-lhes a felicidade que querem… e embora estas coisas sejam ótimas para ter e até mesmo contribuir para pequenos picos no bem-estar emocional, não contribuem para a realização ao longo da vida… Mas eis o que faz:

A nossa saúde, os laços sociais e emocionais que desenvolvemos com os outros, os nossos valores, o nosso objetivo e o sentido de significado que damos às nossas vidas, o nível de contribuição. 

 

E, claro, o nosso trabalho… A alegria que sentimos para nos sentarmos e fazermos o trabalho que temos à nossa frente, dia após dia. Isto pode fazer a diferença entre viver plenamente e viver uma vida vazia.

 

5) Sobre as criticas:

À medida que persegue a sua vocação, a resistência pode assumir a forma de crítica e dúvida. Neste sentido, Pressfield nota: "O crítico odeia o que teria feito se tivesse tido a coragem."

 

Por outras palavras, aqueles que perceberam a sua autêntica identidade raramente demoram a criticar os outros. Se acha que os outros te criticam, então fazem-no quase sempre pela Resistência. E se te encontrares a criticar os outros, o mesmo vale para ti.

 

6) Sobre a dúvida:

"O falsificador tem muita confiança em si mesmo. O verdadeiro está muito assustado."

Se quer saber, "Sou mesmo um escritor? Sou mesmo um artista? Sou realmente apaixonada por fotografia? Há uma boa hipótese de a ter.

 

7) Nem sempre é preciso tempo para curar!

(… O que pode mesmo precisar , é o seu trabalho.)

Às vezes convencemo-nos de que temos de reservar tempo para descansar e recarregar antes de irmos trabalhar. Racionalizamos que precisamos de tempo para "curar" antes de podermos fazer o nosso trabalho.

Esta é, naturalmente, outra forma de resistência.

Pressfield descreve uma história recordando a sua juventude como um taxista deprimido em Nova Iorque:

"Uma noite, sozinha na minha sublocação de 110 dólares por mês, cheguei ao fundo do poço ao afastar-me tantas vezes de correntes falsas que não consegui racionalizá-la por mais uma noite. Arrastei o meu velho Smith-Corona, temendo a experiência como sendo inútil, estéril e sem sentido.(…) Durante duas horas, sentei-me ali, a torturar o lixo que imediatamente despejei no caixote do lixo. (…) Voltei para a cozinha. Na pia, havia dez dias de pratos. Por alguma razão, eu tinha energia em excesso suficiente para decidir lavá-los.(…)

Um monte de pratos limpos começaram a subir na máquina de secar. Para meu espanto, apercebi-me que estava a assobiar. Pareceu-me que tinha tomado um novo rumo. Estava ótimo. A partir de agora, tudo bem."

 

Às vezes é o nosso trabalho que nos dá toda a energia e inspiração que precisamos para levar a vida que queremos levar. Há também um tempo para "curar". Mas não se esqueça de não usar "cura"/descanso/pausa como desculpa sinónimo de resistência quando tudo o que realmente tinha que fazer era levantar-se e começar o seu trabalho.

8) Torna-se PRO.

"Para o amador, o jogo é o seu trabalho. Para o profissional, é a sua vocação. 

Quer saber a melhor maneira de lutar contra a resistência? 

Torne-se um pro. Torne-se um profissional.

Para esclarecer, quando dizemos "profissional", não estamos a falar de "profissionais" ou de nos tornarmos profissionais pelo nome (ou seja, médico, advogado, autor), mas o que queremos dizer é tornarmo-nos profissionais como ideal. Há uma grande diferença entre tornar-se profissional e continuar amador.

Os amadores brincam por diversão. Os pro estão a jogar de vez.

Os amadores jogam em part-time. Os pro jogam a tempo inteiro.

Os amadores são guerreiros de fim de semana. Os pro estão aqui todos os dias da semana.

Tornar-se profissional significa tratar o seu emprego de sonho como se fosse o seu único trabalho (embora ainda não seja o caso).

Apaixone-se tanto que está pronto para dedicar a sua vida a ela.

Envolva-se a tempo inteiro.

Uma vez alguém perguntou ao famoso autor, Somerset Maugham, se mantinha um programa diário de escrita para a sua prosa. A sua resposta? "Só escrevo quando a inspiração me atinge. Felizmente, vem todas as manhãs às nove horas. "

Os profissionais não esperam pela inspiração para os atacar. Em vez disso, fazem-no por si próprios, desenvolvendo o hábito de consistência… Consistência para continuar a atirar tudo o que precisam para começar e acordar no dia seguinte e, mais uma vez, dar tudo o que têm coragem. Por que trabalhar tanto? Porque é o que os profissionais fazem. Os profissionais trabalham duro dia após dia, porque adoram, precisam e fazem-no.

 

9) Dedica-se ao domínio:

Sabias que o Tiger Woods, o maior golfista do mundo, recorre a outros para dicas de golfe?

Sim. Como todos os verdadeiros profissionais, o Tiger tem uma coach. Um treinador a quem recorre para conselhos e críticas construtivas. E faz isto porque sabe que mesmo que seja o melhor, pode sempre melhorar.

Ele também está ciente de que, embora possa ser o melhor hoje, pode não ser assim amanhã… pelo menos não se não continuar a melhorar a sua arte. Então ele tem excelente treinador para mantê-lo em forma.

 

Deve fazer o mesmo que o Tiger. Sempre aprenda. Afiem sempre as tuas habilidades. E nunca deixes que o teu ego te impeça de receber conselhos de alguém mais esperto.

 

10) O mais importante é o que se sente e trabalhe:

"Nada mais importa a não ser sentar-se todos os dias e tentar. Por que é tão importante? Porque quando nos sentamos dia após dia e continuamos a moer, algo misterioso começa a acontecer. O processo é iniciado pelo qual, inevitavelmente e infalivelmente, o céu vem em nosso auxílio. Forças imprevistas estão a ocorrer na nossa causa."

Muitas vezes no livro, o autor lembra-nos as forças poderosas que nos ajudam quando nos sentamos e decidimos dedicar-nos ao nosso ofício.

Eis o que Pressfield tem a dizer sobre esse sentimento que sente quando termina algo que realmente nos importa e que também trabalhou muito:

"Lembro-me de desenrolar a última página e adicioná-la à pilha que era o manuscrito acabado. Ninguém sabia que tinha acabado. Ninguém se importava. Mas sabia. Senti-me como um dragão que estava a lutar toda a minha vida, que tinha acabado de morrer aos meus pés e soprado o seu último fôlego sulfúrico. Descanse em paz, idiota. 

Na manhã seguinte, foi a casa do amigo Paul dizer-lhe que tinha finalmente acabado…

"Bom para si", diz Paul, 

"Comece o próximo hoje."

 

11) Há magia em começar:

"Em relação a todos os atos de iniciativa (e criação), há uma verdade básica, cuja ignorância mata inúmeras ideias e projetos esplêndidos: que a partir do momento em que se comete definitivamente, então a providência também se move. Todo o tipo de coisas acontecem para ajudar alguém que não teria acontecido de outra forma. Toda uma série de acontecimentos decorrentes da decisão, levantando a seu favor todo o tipo de incidentes imprevistos em reuniões e assistência material que nenhum homem imaginaria viria encontrá-lo… »

«... Qualquer coisa que possa fazer ou sonhar, comece. A audácia tem génio, magia e poder. Começa agora. "

Assim como há uma força negativa de poder na Resistência; há também uma força positiva oposta e igualmente poderosa conhecida como a "Muse". 

A sua musa é uma espécie de energia, mesmo uma "folie", como Platão disse uma vez que está lá para inspirar criatividade e ideias que podem ajudá-lo a levar o seu trabalho para o próximo nível.

 

Comece o seu trabalho e seja o mais dedicado possível… e discutiremos como fazê-lo na próxima grande ideia…

 

12) Organize-se!

Naturalmente, a "magia a começar" deve ser seguida pela "magia para continuar a andar". E para isso, temos de nos concentrar na organização adequada dos nossos pensamentos e ideias. Temos de estabelecer metas sem nos concentrarmos no resultado. Temos de nos concentrar no processo sem deixar que as dificuldades se desviem do nosso objetivo. 

Existe uma dualidade necessária entre organização e caos; como o autor tão elegantemente salienta: "O princípio da organização está enraizado na natureza. O caos em si é auto-organizado. Fora da desordem primordial, as estrelas encontram as suas órbitas; rios estão se dirigindo para o mar. Quando, tal como Deus, decidimos criar um universo - um livro, uma ópera, uma nova empresa comercial - entra em jogo o mesmo princípio. »

Quando um escritor se senta para começar a escrever um livro, ele naturalmente encontra a Resistência… Ele remove-o desenvolvendo o hábito de coerência - disciplina para entrar no teclado todos os dias - não importa o que a sua voz interior lhe diga para saltar um dia, fazê-lo mais tarde, ou esperar de outra forma para inspiração para atacar… o escritor entende que a inspiração nunca ataca… Ataca com inspiração. Sabe que a Resistência está aqui para ficar. E doma-o através de um esforço organizado, uma ética de trabalho implacável.

A resistência não vai a lado nenhum - (e na verdade, pode até piorar) - A maneira de avançar é organizar, disciplinar e desenvolver o hábito de se concentrar constantemente na produção do seu trabalho.

 

13) Concentre-se no processo:

(… E não se esqueça de ser paciente.)

Tornar-se um profissional requer organização, paciência e capacidade de se concentrar constantemente num PROCESSO que produz progressos fiáveis… Foi exatamente isso que o processo do autor John Updike fez ajudando-o gradualmente a produzir escrita suficiente para o ajudar a tornar-se um dos três autores a ganhar o Prémio Pulitzer de ficção mais do que uma vez.

Updike escrevia todos os dias. Confiou no seu processo. Ele fazia um ritmo constante, a trabalhar 3 a 4 horas por dia, todos os dias, logo após o pequeno-almoço. Também evitou estabelecer metas irrealistas (como tentar escrever um livro inteiro durante o fim de semana.) Então, desta forma, teve um processo de escrita. Além disso, um contribuinte igualmente importante para todo o seu sucesso literário foi a sua capacidade de se concentrar no processo em si (também conhecido como: o livro que estava a escrever), em vez de se concentrar apenas no resultado (terminar o livro). em vez de tentar alcançar o objetivo de completar um manuscrito o mais rápido possível, focou-se em escrever o livro.

Deve fazer o mesmo. Enquanto estiver a trabalhar, não se esqueça de pensar em processos (trabalho) vs. pensar em resultados (terminar o seu trabalho).

14) Utilize problemas como  combustível:

No início da década de 1980, quando a televisão era dominada por talk shows que se baseavam em explorar os seus convidados em troca de uma forma embaraçosa de entreter os seus espectadores, uma mulher negra pesada chamada Oprah chegou. A maioria das pessoas diziam que nunca conseguiria o público de que precisava para apoiar com sucesso um talk show diurno. Além disso, ela nem queria explorar os seus convidados… queria ligar-se. Queria ser empática. A maioria das pessoas pensava que isto era mau.

Apesar de ter sofrido muitas críticas e todo o tipo de outros problemas desde o início, a Oprah manteve-se fiel a si mesma e à sua visão, fazendo do "The Oprah Winfrey Show" o talk show diurno mais bem sucedido que os Estados Unidos (e talvez todo o mundo) já viram. Em vez de recuar quando surgem problemas, a Oprah, como qualquer verdadeira profissional, tem usado os seus problemas para alimentar a sua ética de trabalho e motivação para ter sucesso.

Um dia, quando pensa que dominaste o teu trabalho e quando pensa que conheceste todos os teus maiores desafios…

BUM

Aparentemente do nada, um enorme problema do tamanho de uma velocidade máxima que o comboio de mercadorias lhe atinge de frente…

O que faz? Parar? Ou faz o que já sabe que tem de fazer? O que quer dizer? Inevitavelmente, em algum momento da sua viagem, vai ter problemas. Faça o que a Oprah faz e considere-os nada mais do que desafios que contribuirão para o seu crescimento e prosperidade globais.

 

15) Hierarquias contra territórios:

No reino animal, os indivíduos tendem a definir-se de duas maneiras:

Pela sua patente numa hierarquia, como, por exemplo, uma fêmea numa ordem hierárquica ou um lobo numa alcateia.

Pela sua ligação a um território, como um porto de origem ou um parque infantil, um terreno de caça ou um território em que se sintam confortáveis.

As hierarquias e os territórios são importantes porque nos fornecem (humanos e animais) segurança psicológica. Ajudam a manter a ordem e um certo grau de organização. Ajudam-nos a compreender o nosso lugar e a nossa posição no mundo. Mas há uma distinção clara entre estes dois paradigmas - a Hierarquia vs. um território … 

A maioria das pessoas naturalmente tendem a virar-se para o paradigma da hierarquia. Isso porque é mais fácil para nós entrar quando crescemos (os miúdos populares sabiam onde estavam na hierarquia)

Finalmente, à medida que nos tornamos adultos, a maioria de nós permite que a hierarquia permaneça no lugar… só de uma forma diferente (compre esta cerveja, consiga este emprego, dirija este carro, e todos vão amá-lo.) um teto sobre o que ganhamos e a altura que cavalgamos. Sociedades são hierarquias. Os governos são hierarquias. O liceu era a hierarquia final…

Mas as Hierarquias têm-se revelado ineficazes para o indivíduo que procura viver uma vida mais preenchida fazendo um trabalho próximo do seu coração.

No final, diz Pressfield, "para o artista, definir-se hierarquicamente é fatal". Aqui está o porquê:

"Uma pessoa que se define pelo seu lugar numa ordem hierárquica será: 

Confronte todos os outros da ordem, procurando elevar a sua posição avançando contra os que estão acima dele, enquanto defende o seu lugar contra os que estão abaixo.

Avalie a sua felicidade/sucesso/realizações com base na sua posição na hierarquia, sentindo-se mais satisfeito quando está alto e mais miserável quando está baixo. 

Agindo em direção aos outros com base na sua posição na hierarquia, à exclusão de todos os outros fatores.

Avalie cada movimento apenas pelo efeito que tem nos outros. Ele vai agir pelos outros, vestir-se pelos outros, falar pelos outros, pensar pelos outros… »

No final do dia? As hierarquias sufocam a criatividade. E para a maioria de nós, é melhor abandonar o paradigma da hierarquia e substituí-lo por um paradigma territorial… É isso que estás prestes a aprender na próxima grande ideia.

 

16) Reclame o seu território!

O pensamento territorial é trabalhar por si mesmo. Trata-se de fazer o que se faz porque gosta mesmo de o fazer e receber muitos dinheiro é um subproduto do seu trabalho, ao contrário do objetivo final do seu trabalho.

É também sobre o ambiente em que se sente o mais poderoso/ criativo/ motivado para trabalhar.

Eis como o autor diz: "O território de Stevie Wonder é o piano. Arnold Schwarzenegger é o ginásio. Quando Bill Gates chega ao parque de estacionamento da Microsoft, está no seu território e quando Pressfield se senta para escrever, está no seu território…

Então, já pensou no seu próprio território?

O território fornece sustento. Os corredores sabem o que é um território. O mesmo acontece com alpinistas, caiaques… Artistas e empresários sabem o que é um território. A nadadora que depois de completar os seus comprimentos sente-se muito melhor do que a pessoa cansada e rabugenta que mergulhou na piscina 30 minutos antes. 

Um território apoia-nos sem qualquer produção externa. Um território é um ciclo de feedback fechado. O território absorve isto e chega-nos na forma de bem-estar. Quando os especialistas nos dizem que o exercício (ou qualquer outro esforço que requer uma atividade) proíbe a depressão, é isso que eles querem dizer.

Um território só pode ser reclamado. Pode juntar-te a um parceiro, pode trabalhar com um amigo, mas só precisas de ti próprio para absorver o sumo do teu território.

Um território só pode ser reclamado pelo trabalho. Quando Arnold Schwarzenegger chega ao ginásio, está no seu próprio território. Mas o que o tornou seu foram as horas e anos de suor que investiu para o reclamar. O território não dá, devolve.

Um território devolve exatamente o que se diz. Os territórios são justos. Toda a pouca energia que lhe der infalivelmente entra na sua conta. O território nunca desvaloriza. Um território nunca se despenha. O que depositaste, recebe-o de volta, dólar por dólar. "

O seu território é a sua vocação. É o teu ginásio, o teu parque infantil, o teu caderno, o teu microfone. Este é o lugar onde sabe que tem que estar para dar o seu melhor. 

O ponto chave deste livro é:

"És um escritor nato? Foi colocado na Terra para ser pintor, cientista, apóstolo de paz? No final, a questão só pode ser resolvida através da ação. Faça ou não. Pode ajudar-te a pensar assim. Se era suposto curares o cancro ou escreveres uma sinfonia ou uma fusão a frio e não o fizeres, não te magoas, até te destróis a ti próprio. Está a magoar os seus filhos. Estás a magoar-me. Estás a prejudicar o planeta. Envergonhas os anjos que te vigiam e irritas o Todo-Poderoso, que te criou a ti e a ti a sós com os teus dons únicos, com o único propósito de empurrar a raça humana um milímetro mais longe a caminho de Deus. O trabalho criativo não é um ato egoísta ou um pedido de atenção por parte do ator. É um presente para o mundo e para tudo nele. Não nos induzimos em erro sobre a sua contribuição. Dá tudo o que tem!

 

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