Os investigadores ainda não sabem realmente o que causa um ataque de pânico. O stress, claro, é o principal fator. De facto, muitos dos ataques de pânico ocorrem muitas vezes aparecem em momentos de grande stress tais como uma mudança de casa ou de localização, um casamento quer seja seu ou de um parente próximo, ter um filho, mudar de emprego ou de poste, stress financeiro, morte dum próximo, um divorcio…