A vida é curta! Tenha a vida dos seus sonhos!
Não precisa de esperar o novo ano para fazer resoluções e traçar objectivos!
Pode-o fazer a qualquer momento quando precisa.
Pode se hoje!
É sempre um bom momento para definir objectivos ou ajustar metas e prioridades.
Pode hoje parar de fumar, aprender a um instrumento musical, perder peso, comer mais saudável, começar a fazer exercício físico, gerir o seu tempo melhor, aprender uma língua estrangeira, começar um novo passatempo, começar a escrever um livro, ser um pai, amigo, cônjuge melhor.
É um momento perfeito para tomar decisões conscientemente sobre as mudança que quer fazer na sua vida.
Pense.
O que o faz infeliz neste momento?
O que quereria alcançar?
Quais as ações necessárias para alcançar o que deseja?
Os sonhos se não realizados são apenas sonhos…
Estas 8 dicas cientificamente provado vão o ajudar a alcançar os seus objectivos e sonhos de vida e viver a vida que sempre desejou:
Dicas para alcançar objectivos com facilidade.
1ª dica: Faça um acordo consigo próprio.
Se está numa relação tóxica, num emprego que detesta, numa vida que não é sua, mude.
Todos os dias pessoas de todo o Mundo decidem mudar de vida para ser mais felizes, para se valorizarem mais, para se amar mais.
Faça uma promessa sincera a si próprio!
Uma resolução, um sonho, um objetivo torna a sua vida maravilhosa.
Sem eles, a sua vida não tem sentido.
É uma pessoa maravilhosa cheia de potencial e talentos!
Só ainda não o descobriu!
Sabe o que as pessoas no fim das suas vidas se arrependem mais?
É principalmente de não ter tido a coragem de seguir os seus sonhos!
Viveram a vida que os pais, governo, professores…queriam para eles e que achavam mais adequada e mais conveniente.
Pode realizar todos os seus sonhos.
Basta lhe dar todas as ferramentas para isto.
Se os seus sonhos foram grandiosos, pode demorar algum tempo, mas se não faz nada hoje, não vai obter nada.
Pode uma reviravolta a sua vida.
2ª dica: Escreve a sua resolução:
Escrever os seus objectivos num caderno, ou agenda faz com que tenha mais 80% de chance de concretizar o seu objetivo!
A escrita é muito potente na resolução de sonhos e objectivos.
Assim, sempre que definir um objetivo ou metas, deve sempre colocá-lo por escrito.
Não há problema em digitar a sua resolução no seu computador, mas os psicólogos dizem que, idealmente, deve escrevê-lo fisicamente à mão.
Aumenta significativamente as suas chances de obter qualquer coisa na vida, em qualquer área da sua vida!
As pessoas que fazem do seu desenvolvimento pessoal uma prioridade sabem que esta dica é a base de todo o tipo de sucesso.
Umas escrevem as suas resoluções e objectivos num papel que carreguem nas suas malas ou carteiras.
Outras preferem escrevê-las em blocos de notes afixadas na casa de banho ou no frigorífico ou cadernos próprios para este efeito.
Por minha parte, escrevo tudo na minha agenda.
Escrevo as minhas resoluções, os meus objectivos diários, mensais e anuais, o meu balanço de vida, afirmações positivas…
Serve-me também de caderno de gratidão.
3ª dica: Utilize o método de kaizen.
O método de kaizen o método dos pequenos passos.
Pode ler este artigo que fala mais profundamente neste método:
Transforme sua vida com o método KAÏZEN.
É o principal método que utilizo para concretizar os meus objectivos e sonhos.
É sempre nas pequenas ações que se engendre grandes feitos.
"Roma não se construí em apenas um dia”
Eu adotei-o na minha vida e desde então, já tive muitas vitórias na minha vida!
Todos os dias, faça algo para as suas resoluções, objectivos e sonhos.
É muito simples.
Todos os dias, vai realizar algo para o seu objetivo.
Pode ser um telefonema importante, uma pesquisa na Internet, aprender guitarra, escrever 10 páginas do seu romance esquecido na gaveta, lecionar um curso online….
É um começo.
Depois de fazer um pouco o primeiro dia, o segundo dia é apenas um pouco mais fácil, e terceiro é ainda mais fácil, e um dia você vai descobrir que está cada vez mais próximo da sua resolução ou objetivo.
O importante é treinar o seu inconsciente.
O inconsciente é o seu pior inimigo.
Ele diz-lhe continuamente coisas deste género: não é capaz, esquece isto, nunca vai conseguir, não tem os conhecimentos necessários, és demasiado tímido…
Ele no fundo não é mau.
Ele apenas o quer proteger de ser magoado e infeliz…
Assim, tem que compreender que esta resolução ou objetivo é primordial para si.
Então, ele vai fazer tudo para que alcance o que deseja mesmo quando está a dormir.
Por exemplo, está gravida e de repente, vê gravidas e bebés por todo o lado!
Ou quer comprar uma Toyota Yaris vermelha e de repente, vê-a por todo o lado!
Porquê? Porque o seu inconsciente esta ciente que neste momento, este assunto é importante aos seus olhos.
Faça perceber então ao seu inconsciente o que é realmente importante!
4ª dica: Afasta-se das pessoas tóxicas.
Esta dica é preciosa na medida em que se trata realmente de realizar os seus objectivos ou não.
As pessoas negativas e tóxicas são autênticos vampiros que sugam em apenas alguns minutos a sua energia, sonhos e objectivos.
Afasta-os imediatamente ou se não os poder eliminar totalmente da sua vida (família, filhos ou colegas de trabalho…), pelos mesmos evita-os o máximo que pode.
Ao contrário cerca-se de pessoas otimistas que apenas querem a sua felicidade e sucesso.
São pessoas do possível.
São pessoas que o ajudam a progredir na vida e alcançar os seus objectivos.
Repare um alcoólico tem mais probabilidade de renuncia ao álcool se for para os alcoólicos anónimos que sozinho!
Ou se faz exercício físico com um amigo.
Vão se incentivar os dois porque é sabido, a união faz a força.
Para os seus objetivos e resoluções, é a mesma coisa.
Se refletir existe sempre um amigo ou amigo do amigo que lhe pode ajudar a realizar o que deseja na vida.
Tony Robbins, um dos coachs famosos do Mundo aconselha também a rodear-se de pessoas otimistas e se não encontra nenhum na sua zona de confiança, arranje alguém na Internet e inspira-se nele.
As pessoas bem-sucedidas muitas vezes começarem de zero e relatam em livros ou blogues as suas experiências e como realizaremos os seus sonhos.
Isto evita-lhe cometer os erros de principiantes!
Quando se sente desanimado e tem vontade de desistir, estas pessoas do possível incentivam-no a continuar e encontram soluções aos seus problemas.
Existem grupos de apoio online, blogues ou fóruns que pode ajudá-lo também a realizar os seus objectivos.
Por exemplo, se a sua resolução ou objetivo é escrever um romance, participe num grupo de escrita que lhe ensine todos as bases da escrita e como editar um livro, por exemplo.
Uma mudança de carreira pode ser assustadora, mas com o planeamento adequado e apoio, torna-se mais fácil e sobretudo possível!
Seja qual for a sua resolução, faça o esforço para tentar encontrar outra pessoa, ou grupo de pessoas, que compartilham o mesmo objetivo.
Proceder assim pode realmente significar a diferença entre o sucesso e o fracasso.
Leia este artigo para reconhecer as pessoas toxicas:
As 7 pessoas tóxicas a eliminar da sua vida.
5ª dica: Tenha objetivos concretos.
Se decide perder vinte quilos num mês, de escrever um romance em dois meses ou de aprender uma língua estrangeira num mês, não é um objetivo sério nem realista.
Ter objectivos impossíveis de realizar vai procrastinar em pouco temo e perder a motivação.
Se é uma pessoa que define assim objetivos, tem poucas chances de concretizá-los.
Redefina os seus objectivos com pequenas metas atingíveis.
São metas atingíveis ira ao ginásio duas vezes por semana, escrever uma vinte página do seu livro ou meia hora de guitarra todos os dias.
Tome o tempo de analisar bem a sua resolução e objetivo de vida.
E escreve passo a passo o que necessita para obter o que deseja.
Que passos precisa de fazer e quanto tempo.
Pense, a maioria das pessoas passam semanas a planear as suas próprias férias e não uma tarde sequer para planear as suas vidas
É uma questão de prioridades…
6ª dica: Investe em si:
Pode perder tudo no mundo num minuto.
Pode perder a sua casa, carro, emprego, saúde.
Nada é seu realmente.
Mas, o que não pode perder é o seu conhecimento.
Educa-se, cultiva-se, aprende, cresce até ao seu último suspiro.
Leia livros de desenvolvimento pessoal, de história, romance…
Se quer aprender informática ou como criar um blogue, leciona um curso online gratuito ou não.
Se quer construir a sua própria empresa, leia livros de gestão e desenvolvimento empresarial.
Se acha que é tímido, leia livros e ouça vídeos do You Tube que lhe dão ferramentas e exercícios para aumentar a sua auto- confiança.
Não tenha medo de investir em ferramentas e recursos que podem ajudá-lo a concretizar os seus sonhos, resoluções e objectivos rapidamente.
O tempo é mais precioso do que o dinheiro.
Assim, as informações são ouros
O sucesso não é um acidente.
Com disciplina e perseverança, pode atingir tudo o que sempre quis.
Pense nestas perguntas:
Quem é? Onde está indo? O que você deseja e sonha desde sempre? Como vai realizar este objetivo?
Definir objectivos e pequenas metas permitem-lhe que concentre suas energias no que é mais importante na sua vida e pouco a pouco, elimine a incerteza, a ansiedade, a dúvida e o medo.
Aproveite todos os seus recursos que tem a sua disposição.
7ª dica: Adapta-se ao seu objetivo.
O Mundo de hoje esta constantemente em mudanças.
O que foi ontem pode não ser amanha.
Assim, pode ter que redefinir as metas.
Se vê que o que tenta não funciona, experimente outros métodos.
Não tenha medo e nunca desiste dos seus sonhos.
Faça resoluções de coração.
os objectivos devem ser pessoais e significativas.
É aqui que muitas pessoas erram quando fixam objectivos de vida!
Escolhem objectivos que não são deles realmente.
São objectivos para impressionar os outros ou que acham que devem fazer porque é assim que deve ser.
Se dá valor aos os que os outros pensam de si, nunca vai viver a sua vida verdadeiramente.
o que importam o que vão dizer os seus vizinhos ou familiares se fizer isso ou aquilo. Liberta-se das amarras!
Se não compreendem porquê que larga um emprego de sonho para criar ovelhas numa herdade isolada no Alentejo, paciência!
A vida é apenas sua!…
Assim, escolhe objectivos que tem significado real para si.
Conhecer-se e amar-se interiormente é o primeiro passo do desenvolvimento pessoal. Quando conseguir isto, nunca mais vai aceitar ninguém lhe dizer quem é você é.
Se viver segundo os seus valores, nunca mais ninguém o vai magoar.
Faça um exame minucioso de si próprio e descobre a pessoa que é realmente.
8ª dica: Mude a sua visão de vida.
Encare os problemas e preocupações como um desafio, uma nova experiência e uma maneira de crescer.
Ao pensar assim, a sua vida vai mudar radicalmente.
Os problemas são uma realidade na sua vida.
Quem não tem problemas está no cemitério
Se muda a sua maneira de pensar, muda a sua vida!
Se encare os obstáculos de vida como uma maneira de crescer e de aprender, vai se sentir feliz e realizado sempre.
Isso também é fundamental e, novamente, pode significar a diferença entre o sucesso e o fracasso quando se trata de manter as resoluções de ano novo e objectivos de vida em geral.
A maneira como lida com os seus problemas vai fazer toda a diferença.
Não desista.
Isso não…nunca!
O velho ditado diz: esperar o melhor, planear para o pior.
Muitas pessoas apenas se focam no negativo da situação: o sacrifício, a dor, a autonegação, a luta, a inconveniência, os custos…
Eles perdem de vista o objetivo!
Uma maneira de combater isso, é claro, é manter o foco no objetivo!
Ponto final!
9ª dica: Pense positivo.
É uma das maiores armas que transforma o Mundo.
Existem imensas ferramentas de desenvolvimento pessoal para trazer positividade sua vida e todas são altamente eficientes.
Deve experimentá-las e ver quais são realmente certas e úteis para você.
Cada pessoa é única e o que funciona para mim pode não ter nenhum resultado para si
O uso das afirmações positivas é uma boa base para começar.
É a arte de redigir uma afirmação positiva adequada a sua vida, resolução e objetivo e de repeti-las em voz alta diversas vezes um o dia de preferência de manha ao acordar e a noite ao deitar.
A ideia nesta potente ferramenta é que condiciona o seu inconsciente e torna-se o que deseja em realidade.
Também é chamada de método de Coué.
Mas atenção, as afirmações devem ser realistas senão o seu inconsciente vai sabotá-lo porque não acredite realmente que as suas afirmações vão se concretizar!
Crie um conflito interno criando stress adicional.
A mente tem uma sabedoria natural e inata que reconhece o que é verdadeiro e falso.
Uma outra ferramenta popular é a chamada quadro de visualização.
É colar fotos, desenhos e escritos motivadores num quadro.
Afixa-o numa parede da sua casa onde passa todos os dias a fim manter sua mente no seu objetivo final.
É umas das técnicas utilizadas no famoso livro "o segredo”
O segredo é a lei da atração.
É uma lei cientificamente provada tal como a lei da gravidade.
Para mim, funciona muito bem.
Tudo no Mundo é energia.
Logo, o Humano também.
Baseia-se no princípio físico do que tudo o que pensa e vibre atrai-o.
Assim, se pensa negativamente, vai atrair pessoas e acontecimentos negativos.
Ao contrário se pensa positivamente, vai atrair pessoas e acontecimentos positivos!
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