O que é a manipulação psicológica?
A manipulação psicológica pode ser definida como o exercício de influência indevida através de distorção mental e exploração emocional, com a intenção de tomar poder, controle, benefícios e privilégios às custas da vítima.
As pessoas manipuladoras podem ser encontradas em todas as esferas da vida: família, emprego, amizades, vizinhos…
Os manipuladores sugam a energia das pessoas em pouco tempo e então, ameaçam seriamente a sua saúde mental e também física.
As pessoas manipuladoras pensam em apenas numa coisa: como como ganhar algo e qual vai ser o seu benefício.
Os manipuladores mentem, inventam coisas que nunca aconteceram, mas dizem as coisas de maneira tão convincente e com tanta convicção, que as suas vítimas acabam acreditando que é a verdade e perdem totalmente a confiança nelas próprias.
Os sinais de manipulação emocional podem ser subtis.
Podem ser difíceis de identificar.
Fia-se ao seu instinto.
Se algo não lhe parece certo e normal, é porque não é certo e normal.
Ao contrário da crença popular, as pessoas manipuladoras geralmente procuram aqueles que são fortes e confiantes para atacar, porque isso os faz sentir-se superiores.
Aqui estão 100 frases e sinais de manipulação psicológica e emocional que espero o vão ajudar a identificar manipuladores e afastar-se deles:
1) “Um pássaro não pode amar livremente quando enjaulado.” (Matshona Dhliwayo)
2) Os manipuladores emocionais são mestres em alterar a realidade com mentiras ou distorções para confundi-lo.
3) "Se inspirarmos as pessoas, dão-nos mais do que pedimos.
Se as manipularmos, dão-nos exatamente o que pagamos!"
(Simon Sinek)
4) Lembre-se: a solidão não é tão ruim assim!
É melhor estar sozinha do que mal acompanhada!
5) "Não há factos, não há verdade, apenas dados a serem manipulados!"
(Don Henley)
6) Define limites.
Quando uma pessoa manipuladora percebe que perde o controle, as as suas tácticas podem ficar mais desesperadas. Este é o momento para tomar algumas decisões difíceis!
7) “Controladores, agressores e manipuladores não se questionam.
Não se perguntam se o problema é eles. Dizem sempre que o problema é de outra pessoa.”
(Darlene Oulmet)
8) A maioria dos manipuladores são mentirosos patológicos. Mentiras são na verdade a essência de toda manipulação bem-sucedida.
9) Encontre o ponto fraco do manipulador, seja ele qual for, e ataque fortemente! Use as inseguranças dele para se proteger e avisá-lo que não se vai deixar facilmente manipular!
10) "Sempre que há caos, há ambiguidade, e onde há ambiguidade, há medo.
E o medo é manipulador!"
(Robert Redford)
11) "Lembre-se que sempre que fica ressentido, passa os controles da sua vida emocional para os outros para o manipular." ( Wayne Dyer)
12)“Quem o pode fazer acreditar em absurdos, pode-o fazer cometer atrocidades!”
(Voltaire)
12)"Religião é apenas controle da mente."
(George Carlin)
13) Alguns manipuladores presumem ser o especialista e impõem-lhe o seu alegado "conhecimento "e acredita nele.
14) "O amor vem quando a manipulação pare. Quando pensa mais na outra pessoa do que nas suas reações a si. Quando atreve-se a revelar-se completamente e a ser vulnerável."
(Joyce Brothers)
15) Aprende a dizer não.
Os manipuladores adoram pedir "favores".
16) Em caso de necessidade, não hesite a pedir ajuda. Não tenha medo de pedir ajuda. Se se sentir ameaçado ou abusado, procure ajuda!
17) Os manipuladores culpam sempre os outros e nunca assumem responsabilidade!
18) Quando questiona a sua própria sanidade, um manipulador terá poder total sobre seus sentimentos e decisões.
19) Pare de se importar com o que os outros pensam! Ponto final da historia!
20) "A pessoa que concorda com tudo o que diz é um tolo ou prepara-se para esfolá-lo!"(Kim Hubbard)
21) "As pessoas que manipulam os outros tentam simplesmente controlar os outros!
A pessoa que concorda com tudo o que diz é um tolo ou prepara-se para esfolá-lo!"
(Kin Hubbard)
22) Se fizer perguntas ou fizer uma sugestão, um manipulador emocional provavelmente responderá duma maneira agressiva ou tentará levá-lo a uma discussão.
Essa estratégia permite que controle as suas escolhas e influencie as suas decisões.
23) "Somos dominados pelo número relativamente pequeno de pessoas que entendem os processos mentais e os padrões sociais das massas. São eles que puxam os fios que controlam a mente do público."
(Edward Bernays)
24) "Prometeste que…! é uma ótima frase que o fará fazer o que um manipulador lhe disser, mesmo que entenda que algo não está certo.
25) Reconheça e aprecie o seu próprio valor!
É a única pessoa que terá para sempre.
26) "É preciso mudar de tática a cada dez anos, se quiser manter a superioridade."
(Napoleão Bonaparte)
27) Manipuladores psicológicos são frequentemente o que se chama de vampiros ou parasitas emocionais. Isso significa que o farão sentir-se mal sempre que se sentirem mal, ou o farão sentir-se culpado porque se sentirão mal.
28) Ignore-os. Tudo o que eles fazem e dizem ignora!
29) ) Dividir para conquistar, é o leme do manipulador!
30) "Uma mentira contada com frequência torna-se verdade." (Vladimir Ilyich Lenin)
31) "Homens de ação são escravos involuntários de homens sábios."
(Fernando Pessoa)
32) Os comentários críticos dos manipuladores podem ser disfarçados de humor ou sarcasmo. Podem fingir que dizem as coisas por brincadeira, quando o que realmente fazem com isso é plantar uma semente de dúvida.
34) Se não tem um propósito na vida, arranje um. Um manipulador não consegue manipular uma pessoa confiante.
35) "Vivemos num mundo onde, infelizmente, a distinção entre verdadeiro e falso parece tornar-se cada vez mais obscura pela manipulação dos factos e pela poluição da língua."
(Arne Tiselius)
36) Os manipuladores adoram pedir ajuda quando está muito ocupado. Isso dá-lhe a chance maior de concordar com eles apenas para se livrar deles.
37) "Todo mundo tem a capacidade de ser manipulador, de odiar e enganar."
(Neil LaBute)
38) Muitas vezes, os manipuladores são narcisistas e sofrem de um complexo de édipo, por isso esperam que você seja a mãe deles e resolva todos os seus problemas.
39) Não sinta a necessidade de oferecer razões ou de se justificar. os manipuladores não merecem nenhum!
40) "A manipulação psicológica é um tipo de influência social que visa mudar o comportamento ou a perceção dos outros por meio de táticas abusivas, enganosas ou secretas."(Wikipédia)
41) "Quanto mais livre um homem acredita que é, mais fácil é doutriná-lo!"
(Nicolas Gomes Dávila)
42) Os manipuladores emocionais nunca aceitarão a responsabilidade pelos seus erros.
No entanto, tentarão encontrar uma maneira de se fazer sentir culpado por tudo.
43) "As massa médios é a entidade mais poderosa do mundo. Têm o poder de tornar os inocentes culpados e de torná-los inocentes, e isso é poder."
(Malcolm x)
44) Com um manipulador, não tem privacidade. Eles querem privacidade, mas não permitem que a tenha!
Podem verificar se está onde disse que estaria, as mensagens do seu telemóvel, ir busca-la ao emprego…
Se agem consigo assim, fuja imediatamente!
a situação tende a piorar!
45) "Quem controla o dinheiro controla você."
(Sharon Tucker)
46) Os manipuladores costumam gritar consigo por tudo e por nada!
Aumentar a voz dá-lhe uma sensação de poder e aumentará ainda mais a chance de conseguir o que querem de si.
47) "A arte de agradar é a arte de enganar."
(Luc De Clapiers)
48) Alguns manipuladores usarão o bullying intelectual como uma maneira de induzi-lo a acreditar nas mentiras deles.
49) "Um dos métodos de manipulação é inocular indivíduos com o apetite burguês pelo sucesso pessoal."
(Paulo Freire)
50) "Quando adquire paz interior consigo próprio, é quase impossível ser controlado e manipulado por qualquer outra pessoa." ( Wayne Dyer)
51) Quando os manipuladores conhecem os seus pontos fracos, podem usá-los para o ferir!
52) "A maneira mais eficaz de destruir as pessoas é negar e obliterar a sua própria compreensão de sua história."
(George Orwell)
53) Desde que vive com um manipulador, vê a sua família e amigo muito pouco! O manipulador para a conseguir manipular melhor mantém-lha longe das pessoas que a amam.
54) "Quando se trata de controlar seres humanos, não há instrumento melhor do que mentiras. Os seres humanos vivem de crenças. E crenças podem ser manipuladas."
(Michael Ende)
55) “A crença pode ser manipulada. Somente o conhecimento é perigoso."
(Frank Herbert)
56) "Se você não dá educação às pessoas, é fácil manipulá-las."
(Pele)
57) Em quase todos os atos das nossas vidas diárias, seja na esfera da política ou dos negócios, no nosso circulo social ou no nosso pensamento ético, somos dominados pelo número relativamente pequeno de pessoas ... que entendem os processos mentais e os padrões sociais das massas. São eles que puxam os fios que controlam a mente do público.”
(Edward Bernays)
58) A melhor maneira de interromper a manipulação no local de trabalho é fazer tudo o que puder para impedir que isso aconteça em primeiro lugar. É importante estabelecer limites desde o início e explicar que não vai tolerar este tipo de comportamento!
59) "Existem duzentos milhões de idiotas, manipulados por um milhão de homens inteligentes." (Pablo Escobar)
60) Manipuladores são pessoas tóxicas que não deviam ser permitidas na vida de ninguém.
61) “Amor e manipulação compartilham casas com muita frequência!"
(Tilda Swinton)
62) os manipuladores adoram a técnica silenciosa que consiste em não respondem a suas chamadas, e-mails, mensagens ou qualquer outra forma de comunicação.
Usam o silêncio para ganhar controle e fazê-lo sentir-se responsável pelo comportamento deles.
63) "A televisão é, por natureza, a droga dominadora por excelência. O controle do conteúdo, a uniformidade do conteúdo, a repetibilidade do conteúdo o tornam inevitavelmente uma ferramenta de coerção, lavagem cerebral e manipulação."
(Terence McKenna)
64) Os manipuladores costumam usar o aspeto de "Se você me ama…" podem dizer isso antes de certas coisas para o fazer mudar de ideia É a pior forma de manipulação e a mais inocente.
65) Quando as emoções são constantemente controladas por outra pessoa, a vítima de manipulação pode não conseguir tomar decisões claras.
66) “Se é um viciado em aprovação, o seu comportamento é tão fácil de controlar quanto o de qualquer outro viciado. Tudo o que um manipulador precisa fazer é um processo simples de duas etapas: dá-lhe o que deseja e depois ameaça tirá-lo. Todo o traficante de drogas do mundo joga esse jogo. ”
(Harriet B. Braiker)
67) O pior é que não consegue prever a reação dum manipulador: São doces e no minto seguinte são uns autênticos monstros!
68) Não tente mudar um manipulador! Não vai conseguir e pode perder a sua saúde mental e física no processo!
69) "As mulheres não podem reivindicar o direito de serem consideradas maduras e responsáveis até que decidam por si mesmas o curso das suas vidas e se recusem a ser um grupo manipulado."
(Mary Gilson)
70) Pessoas manipuladores fazem-no raramente sentir feliz!
71) O abuso psicológico é tão prejudicial quanto o abuso físico!
72) Os manipuladores dizem ou fazem alguma coisa e depois negam!
Essa técnica tem como objetivo fazem-no questionar a sua memória de eventos.
73) "Respeito a fé das pessoas, mas não a manipulação delas para criar medo e controle."
(Javier Bardem)
74) Os manipuladores adoram causar mal-entendidos e confusão.
A realidade alternada permite-lhe de acreditar nas mentiras deles sem sequer perceber!
75) “Os relacionamentos com pessoas negativas são simplesmente encontros odiosos com porcos-espinhos. Não tem o conhecimento remoto de como se aproximar deles sem que os espinhos sejam disparados em sua direcção.”
(Shannon L. Alder)
76) Obviamente, lidar com mentiras e chantagens por um longo tempo pode causar problemas de confiança. Vítimas de manipulações psicológicas muitas vezes não conseguem deixar de lado esses problemas muito tempo depois de sofrerem manipulação.
77) “O manipulador adora desempenhar o papel de vítima para obter pena, simpatia ou evocar compaixão e, assim, obter algo de outro!
78) Não importa qual é a sua opinião, os manipuladores desvalorizam-na isso. Dizem que é estúpido e um idiota para que perca a sua confiança e autoestima.
79) As pessoas manipuladoras estão sempre de olho na vítima!
80) "Até perceber como é fácil manipular a sua mente, continua sendo o fantoche do jogo de outra pessoa." (Evita Ochel)
81) "A ferramenta básica para a manipulação da realidade é a manipulação de palavras. Se poder controlar o significado das palavras, pode controlar as pessoas!"
(Phillipp K. Dick)
82) Pode levar tempo para perceber que alguém está o manipulando emocionalmente. Os sinais são subtis e geralmente evoluem com o tempo.
Confie sempre nos seus instintos. raramente enganam...
83) Se o humor do seu parceiro determina o seu humor e se costuma sentir que, se fizer algo errado, o seu parceiro deixará o relacionamento, estará quase de certeza perante um manipulador!
84) "Pessoas desinformadas podem ser facilmente manipuladas."
(Benjamin Carson)
85) "Se não tomar cuidado, os jornais o farão odiar as pessoas que estão sendo oprimidas e amar as pessoas que estão fazendo a opressão."
(Malcolm x)
86) Os manipuladores quase nunca têm algo de bom para lhe dizer! Preferem concentrar-se nas suas falhas em vez de elogiá-lo.
87) Se escolhe cuidadosamente as suas palavras, analisando o que vai dizer antes de dizê-lo e até ensaiando-as como um exame temido, apenas para evitar conflitos com seu parceiro, fuja e liberta-se.
88) "O cuidado é dado pelo amor pela alegria de dar sem expectativa, sem amarras. Não pode ser manipulado ou desencorajado porque o amor não pode ser manipulado ou desencorajado."
(Gary Zukav)
89) "A manipulação consciente e inteligente dos hábitos e opiniões organizados das massas é um elemento importante na sociedade democrática. Aqueles que manipulam esse mecanismo invisível da sociedade constituem um governo invisível, que é o verdadeiro poder dominante de nosso país."
(Edward Bernays)
90) Não brinque com os outros. A roda gira. Hoje brinca! Amanhã será o brinquedo!
91) "Muitas pessoas por aí não têm escolha em escolher os seus amigos e as pessoas pelas quais estão sendo manipuladas. Graças a Deus, eu tenho essa escolha. Eu posso usar o meu julgamento e escolher!"
(Javier Bardem)
92) "As religiões são manipuladas para servir àqueles que governam a sociedade e não o contrário."
(Gore Vidal)
93) "A arte de agradar é a arte de enganar."
94) O abuso psicológico é tão prejudicial quanto o abuso físico, mas é mais difícil de identificar porque não há cicatrizes físicas.
95) "A arte de ler nas entrelinhas é tão antiga quanto a informação manipulada."
(Sergei Schmemann)
96) "Conhecimento é a manipulação intelectual de observações cuidadosamente verificadas."
(Sigmund Freud)
97) Os manipuladores fazem-se de vítima colocando a culpa em si, afim de esconder as suas intenções e alcançar os resultados desejados.
98) "Toda escrita é uma forma de manipulação, é claro, mas percebe que uma frase simples pode realmente fazer muito".
99) É importante conhecer os seus limites pessoais especialmente quando se lida com um manipulador, estabelecer limites retos pode limitar as suas ações para impactar as suas decisões e emoções.
100) É importante informar ao manipulador que está ciente das suas ações e intenções. Quando perceberem que não têm mais poder sobre você, provavelmente desistirão.
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