Quem é Hal Elrod?
Hal Elrod escreveu um livro sensacional chamado “The Miracle Morning”, no qual ele ensina os segredos para acordar cedo e como isso pode mudar radicalmente a sua vida.
Eu era do tipo de pagar o despertador 5 vezes antes de acordar de vez!
Hoje acordo às seis da manhã todos os dias incluído o fim de semana!
E nunca mais acordei mal disposta!
Quem diria!
Este livro mudou a minha vida.
Hal Elrod relata sua própria história no livro "o milagre da manhã! (The Miracle Morning) e é profundamente inspiradora.
Estava num momento com muito stress na sua vida: tinha acumulados muitas dívidas e para piorar a sua situação, teve um acidente de carro quase fatal.
Este serie de acontecimentos negativo na sua vida fez-o pensar e cresceu a aprendeu com eles.
Ele diz:
“Se há uma coisa que eu aprendi com o meu acidente de carro, é que não há sentido em sentir-me mal com os aspectos da nossa vida que não podemos mudar…. Também aprendi que, se nos concentramos no que podemos aprender com os nossos desafios e se os usamos para dar valor à vida de outras pessoas, podemos transformar qualquer adversidade em vantagem!”
Pouco pouco, conseguiu recuperar a sua vida e hoje, é um orador, autor, coach, marido e pai de sucesso.
O seu livro “o milagre da manha” é conhecido por ser um dos livros de mudança de vida mais amplamente considerados de todos os tempos.
Basicamente, o livro "o milagre da manhã" fala na importância de ter uma rotina matinal:
"Como acorda todos os dias e a sua rotina matinal (ou a falta dela) afecta drasticamente os seus níveis de sucesso em todas as áreas da sua vida. As manhãs focadas, produtivas e bem-sucedidas geram dias focados, produtivos e bem-sucedidos, que inevitavelmente criam uma vida bem-sucedida!"
Da mesma maneira que as manhãs sem foco, não produtivas e medíocres geram dias sem foco e medíocres e, finalmente, uma qualidade de vida medíocre. Simplesmente mudando a maneira como acorda de manhã, pode transformar qualquer área da sua vida, mais rápido do que jamais imaginou ser possível.”
Foi traduzida para 27 idiomas diferentes e o seu método é praticada por centenas de milhares de pessoas de todo o mundo.
Delicia-se com estas 100 frases inspiradoras do livro "o milagre da manha" de Hal Elrod.
Frases "o milagre da manha"
1) "A maior aventura que pode ter é viver a vida dos seus sonhos!" (o milagre da manha)
2) “Ame a vida que tem enquanto cria a vida dos seus sonhos. Não pense que precisa escolher um sobre o outro!"
(Hal Elrod)
3) "Tive a sorte de acertar no que se pode chamar de fundo do poço 2 vezes na minha vida relativamente curta. Digo sorte porque foi o crescimento que experimentei e as lições que aprendi durante os momentos mais desafiadores da minha vida que me permitiram tornar-me a pessoa que precisava para criar a vida que sempre desejei.”
("o milagre da manha")
4) "Seja quem é.
Ame quem é!"
(Hal Elrod)
5) "Lembre-se que sempre que se comprometer com um objectivo de vida maior que os seus problemas, os seus problemas tornam-se relativamente insignificantes e você os superará com facilidade."
("o milagre da manha")
6) “Se quer mais energia, coloque-se em situações em que a energia é necessária. O seu corpo responderá naturalmente e produzirá a energia que precisa, mas não se estiver apenas sentado reclamando de não ter energia suficiente.”
(Hal Elrod)
7) "Se me perguntasse o que era mais difícil, o meu acidente de carro ou as minhas dificuldades financeiras, não hesitaria em dizer que foi o último."
("o milagre da manha")
8) "De repente, isso me atingiu! Foi como uma maré de realidade que desabou e fiquei ciente de não estar a desenvolver-me na pessoa que eu precisava para atrair, criar e sustentar o nível de sucesso que eu queria. Numa escala de 1 a 10, eu queria o sucesso do Nível 10, mas o meu nível de desenvolvimento pessoal era de cerca de 2, talvez 3 ou 4 num bom dia.
Percebi que esse é o problema para todos nós.
Todos nós queremos o sucesso do Nível 10, em todas as áreas das nossas vidas, saúde, felicidade, finanças, relacionamentos, carreira, espiritualidade, etc., mas se os nossos níveis de desenvolvimento pessoal (conhecimento, experiência, mentalidade, crenças…) não estiver no nível 10, a vida sempre será uma luta!"
(Hal Elrod)
9) "Deve identificar, implementar e manter os hábitos necessários para criar os resultados desejados na sua vida, enquanto aprende a deixar de lado hábitos negativos que o impedem de alcançar o seu verdadeiro potencial."
("o milagre da manha")
10) "Não há dia melhor do que hoje para fazer as coisas que tem adiado. Tome uma atitude! É a única maneira de mudar a sua vida!"(o milagre da manhã)
11) "Disciplina cria estilo de vida."
(Hal Elrod)
12) "A vida é desfrutar aonde está, amar quem você é e melhorar constantemente os dois.”
("o milagre da manha")
13) “Todos os dias que você e eu acordamos, enfrentamos o mesmo desafio universal: superar a mediocridade e viver todo o nosso potencial.
É o maior desafio da história da humanidade: superar as nossas desculpas, fazer o que é certo, dar o nosso melhor e criar a vida de nível 10 que realmente queremos. A maioria das pessoas nunca chega nem perto. Aproximadamente 95% da nossa sociedade contentam-se com muito menos do que desejam na vida, desejando ter mais, vivendo com arrependimento e nunca entendendo que poderiam ser, fazer e ter tudo o que querem ''.
(Hal Elrod)
14) “A vida não é sobre desejar estar em algum lugar, ou ser alguém que você não é."
("o milagre da manha")
15) "Para muitas pessoas, a vida abundante extraordinária e gratificante que realmente querem, a vida de nível 10, escapa-lhe porque estão sobrecarregadas e dominadas pela situação do dia-a-dia."
(Hal Elrod)
16) “Aqueles que apenas fazem o que sentem… não fazem muito. Para ter sucesso em qualquer coisa, deve agir mesmo quando não quiser, sabendo que a ação em si produzirá a motivação que precisa!”
("o milagre da manha")
17) “A maioria das pessoas concentra-se em passar o dia, seguir o caminho de menor resistência e buscar prazeres de curta duração ao longo do caminho, evitando qualquer dor ou desconforto que possa levá-los a crescer… Para derrotar essa causa da mediocridade, precisa dum propósito de vida. Pode ser qualquer coisa que o inspire a acordar todos os dias e viver alinhado com o seu objetivo!”
(Hal Elrod)
18) “Faça movimentos ousados em direcção aos seus sonhos todos os dias, recuse-se a parar e nada poderá impedi-lo.”
("o milagre da manha")
19) "Estou fazendo o melhor que posso neste momento e, ao mesmo tempo, posso e farei melhor."
(Hal Elrod)
20) “Somos a média das 5 pessoas com quem passamos mais tempo. Procure pessoas que dão valor à sua vida! E, claro, seja essa pessoa para os outros!” (O milagre da manhã)
21) "Comece a correr! Isso o ajudará a sentir-se melhor e a pensar com mais clareza!"
22) "Não há nada a temer, porque não pode falhar: apenas aprenda, cresce e torne-se melhor do que nunca."
23) "Existe uma diferença entre média e medíocre?"
24) "É verdade que tudo acontece por uma razão , mas é sempre a nossa responsabilidade escolher as razões."
25) "A realidade é que, estatisticamente, 95% das pessoas que leem qualquer livro não implementam o que aprendem, porque ninguém as responsabiliza por isso. Existe uma maneira de mudar isso."
26) "Sempre está exatamente onde deveria estar, experimentando o que precisa experimentar, para aprender o que precisa aprender, a fim de se tornar a pessoa que precisa para criar a vida que realmente deseja. Sempre."
27) "Há sempre uma maneira… quando se compromete!"
28) "Substitua os seus julgamentos por empatia, atualize as suas queixas para gratidão e troque o seu medo por amor."
29) "Dizem que a primeira hora é o leme do dia. Se eu sou preguiçoso durante a primeira hora depois de acordar, costumo ter um dia bastante preguiçoso e sem foco. Mas se me esforçar para tornar a primeira hora idealmente produtiva, o resto do dia tende a seguir o exemplo."
30) "Acorda um dia e pergunta-se: O que diabos aconteceu! Como a sua vida terminou assim ? " (o milagre da manhã)
31) "Não se preocupe em tentar impressionar as pessoas!"
32) "Pense no tipo de energia negativa que o cerca quando começa o dia com resistência.”
33) "A mediocridade não tem nada a ver com a comparação com outras pessoas. É simplesmente o resultado de não assumir o compromisso de aprender, crescer e melhorar continuamente."
34) "Concentre-se de como pode agregar valor à vida dos outros!"
35) “Compartilho a minha história consigo para oferecer evidências do que tudo pode ser superado e alcançado, por mais difíceis que sejam os seus desafios.
36) "Não queria sair da cama de manhã, para criar a vida dos meus sonhos, não há desculpas legítimas para não superar quaisquer limitações que o impedem de alcançar tudo o que deseja para sua vida. Nenhum. Nada.''
37) " O meu cérebro é um organismo milagroso capaz de se curar e minha memória pode melhorar, mas apenas na proporção de quanto eu acredito que possa melhorar!"
38) Se acredita que precisa de 8 horas para se sentir descansado, não se sentirá descansado com nada menos.
Mas e se você mudasse de opinião?"
39) “Existe uma linha ténue entre otimismo e ilusão. Eu atravesso com frequência."
40) "Sem desculpas. Sem arrependimentos. Apenas uma vida incrível, significativa e emocionante!" (o milagre da manhã)
41) Se estiver cercado por pessoas preguiçosas, de mente fraca que cria desculpas, inevitavelmente se tornará como elas."
42) "Se diz a si próprio que se sentirá cansado de manhã, estará absolutamente cansado. É uma profecia auto realizável e auto sabotadora!"
43) “Gratidão e reclamação não podem coexistir simultaneamente!"
44) "Toda as vezes que escolhe de fazer a coisa mais fácil, em vez da certa, está moldando a sua identidade, tornando-se o tipo de pessoa que faz o que é fácil, e não o que é certo. Por outro lado, quando escolhe fazer a coisa certa e cumpre os seus compromissos, desenvolve a disciplina extraordinária (que a maioria das pessoas nunca desenvolve) necessária para criar resultados extraordinários na sua vida.”
45) "O maior presente que pode dar aos outros é realizar o seu potencial, para que possa mostrar a eles como realizar o deles."
46) "O nosso mundo exterior sempre será um reflexo do nosso mundo interior. O nosso nível de sucesso sempre será paralelo ao nosso nível de desenvolvimento pessoal. Até dedicarmos tempo todos os dias para nos tornarmos a pessoa que precisamos ser para criar a vida que queremos, o sucesso sempre será uma luta a alcançar."
47) "O grau em que aceita a responsabilidade por tudo na sua vida é precisamente o grau de poder pessoal que tem para mudar ou criar qualquer coisa na sua vida.''
48) "Defina metas que sejam ousadas o suficiente para assustá-lo, mas inspiradoras e emocionantes o suficiente para se comprometer 100%!"
49) "Quanto mais valor adiciona à vida de alguém, mais valioso se torna!"
50) "Ler é para a mente o que o exercício é para o corpo e a oração para a alma. Tornamo-nos os livros que lemos!" (O milagre da manhã)
51) "Comece todas as manhãs com um ritual de sucesso pessoal."
52) "Aqui estão as 5 rotinas matinais:
- Defina as suas intenções na noite anterior. O seu primeiro pensamento da manhã é geralmente o último que teve antes de dormir! -
- Mantenha o seu despertador do outro lado da sala. Lembre-se: o movimento cria energia!
- Escove os dentes e use um bucal antisséptico.
- Beba um copo cheio de água. Hidrate-se logo pela manhã!
- Veste-se logo ou tome um duche.
53) "O que importa é que esteja comprometido a 100 % em melhorar a sua situação!"
54) "Deve estabelecer e manter as crenças destinado a atingir os seus objetivos!"
55) "O silêncio é uma das melhores maneiras de reduzir imediatamente o stress, aumentando a sua autoconsciência e ganhando a clareza que lhe permitirá manter o seu foco nos seus objetivos, prioridades e no que é mais importante para sua vida, todos os dias."
56) "Devemos perceber que o impacto e as consequências reais de cada uma das nossas escolhas e ações, e até dos nossos pensamentos, são monumentais, porque cada pensamento, escolha e ação determina quem nos tornamos, o que acabará por determinar a qualidade das nossas ações e das nossas vidas."
57) "Mesmo quando a vida é difícil ou desafiadora, o presente é sempre uma oportunidade para aprender, crescer e tornar-se melhor do que nunca!"
58) "Gaste tempo com empreendedores positivos e bem-sucedidos e, inevitavelmente, as suas atitudes e hábitos bem-sucedidos refletirão sobre si. Vai-se tornar cada vez mais parecido com eles."
59) "Todos nós já temos tudo o que precisamos para ser a pessoa mais feliz do mundo! Cabe a nós lembrar disso a todo momento."
60) “Desiste de ser perfeito para ser autêntico!" (O milagre da manhã)
61) "A vida dos seus sonhos é real e está disponível para si, mas espera por si para agir e reivindicá-la. O que você está esperando?
62) "Os benefícios do exercício matinal são muitos para ignorar. Desde acordar você e aprimorar sua clareza mental até ajudá-lo a manter níveis mais altos de energia ao longo do dia, exercitar-se logo após se levantar pode melhorar a sua vida de várias maneiras. ”
63) "Apenas aprenda, cresça e se torne melhor do que nunca."
64) "Não pode mudar o passado, mas pode mudar todo o resto. Dê o seu primeiro passo para fazer uma mudança significativa na sua vida hoje!
65) S é para o silêncio: Se deseja reduzir imediatamente o seu nível de stress, comece todas as manhãs com um período de silêncio.
A é para afirmações: São uma das ferramentas mais eficazes para se tornar rapidamente a pessoa que precisa para alcançar tudo o que deseja na sua vida.
V é para visualização: Permite que projecte a visão que ocupará a sua mente: um futuro atraente, emocionante e ilimitado.
E para exercício: O exercício da manhã deve ser um item básico nos seus rituais diários.
A de leitura: É o caminho mais rápido para transformar qualquer área da sua vida.
S de escrever: Ao tirar os seus pensamentos da cabeça e colocá-los por escrito, obtém informações valiosas que nunca veria."
66) "Todos os dias, ao acordar, crie a intenção e comprometa-se a torná-lo o seu melhor dia de todos os tempos. Seriamente. Faça."
67) "No momento em que assume 100% de responsabilidade por tudo na sua vida, é o mesmo momento em que reivindica o seu poder de mudar qualquer coisa na sua vida.”
68) "O único exercício que a maioria das pessoas faz é tirar conclusões precipitadas, derrotar os seus amigos, evitar responsabilidades e empurrar a sua sorte."
69) "Permita-se ser feliz. Não importa o que está acontecendo ao seu redor, o que importa é o que está acontecendo dentro de você."
70) "A chave é aprender com os especialistas, aqueles que já fizeram o que quer fazer" (o milagre da manhã)
71) "Quando vive com integridade e valoriza a sua palavra em detrimento das suas desculpas, tem o poder de transformar os seus sonhos em realidade!"
72) "Se queremos ter mais energia e se queremos que nossas vidas sejam saudáveis e livres de doenças, é crucial que reexaminemos por que comemos
73) "Costuma-se dizer que a miséria adora companhia, mas o mesmo acontece com a mediocridade. Não deixe que os medos, inseguranças e crenças limitantes dos outros limitem o que é possível para si!"
74) "Embora as ações falem mais alto que as palavras, são as nossas intenções mais verdadeiras que revelam a nossa alma."
75) "Está onde está por causa de quem era, mas para onde vai depende inteiramente de quem escolhe ser!"
76) "É tão digno, merecedor e capaz de criar e manter saúde, riqueza, felicidade, amor e sucesso extraordinários na sua vida, como qualquer outra pessoa na terra."
77) "E se eu lhe disser que tudo começa com o modo como acorda de manhã e que existem pequenos e simples passos que pode começar a tomar hoje que permitirá que se torne a pessoa que precisa para criar os níveis de sucesso que precisa?"
(Hal Elrod)
78) "Hoje seja o dia em que desiste de quem é e por quem pode se tornar."
79) "A estratégia da maioria das pessoas para conseguir mais é fazer mais. Mas quando se concentra em se tornar mais, descobre que pode conseguir mais fazendo menos."
80) "O que se torna hoje vai determinar o que é capaz de criar amanhã!" (o milagre da manhã)
81) "Não deixe que a dor do seu passado limite o potencial do seu futuro!"
(Hal Elrod)
82) “Não há problema em ser mediano, desde que se rodeie de pessoas extraordinárias das quais se torna a média."
("o milagre da manha")
83) "Não coloque limitações desnecessárias no que você deseja para sua vida.
Tudo é difícil antes que seja fácil. Uma nova experiência é desconfortável antes de ser confortável."
(Hal Elrod)
84) "Toda a sua vida muda no dia em que decide que não aceitará mais a mediocridade."
("o milagre da manha")
85) "Se não pode aprender a ser feliz agora, com a vida que tem, o que o faz pensar que vai entender como ser feliz com a vida que pensa que deseja?"
(Hal Elrod)
86) "Quando um bebé nasce, muitas vezes referimo-nos a ele como o milagre da vida, mas depois aceitamos a mediocridade nas nossas próprias vidas. Quando perdemos de vista o milagre que vivemos?”
("o milagre da manha")
87) O milagre da manhã” é simples e divertida, algo que poderá fazer em breve sem esforço, pelo resto de sua vida. Não sei dizer quantas pessoas me disseram que agora que acordam cedo, mesmo nos finais de semana, simplesmente porque se sentem melhor e fazem mais!"
Eu! (Hal Elrod)
88) "Não se surpreenda por não ser perfeito. Mas pode querer chutar o seu próprio rabo se não estiver tentando melhorar."
("o milagre da manha")
89) "Comece a levar o seu EU ao próximo nível, para que possa levar o seu sucesso ao próximo nível. Isso só acontece nessa ordem!"
(Hal Elrod)
90) "Uma das coisas mais tristes da vida é chegar ao fim e olhar para trás com pesar, sabendo o que poderia ter sido, feito e tido muito mais." (O milagre da manhã)
91) "Está escrevendo a sua história de vida, e nenhuma boa história é boa sem um herói ou heroína superando grandes desafios. De fato, quanto maiores os desafios, melhor a história. Como não há restrições nem limites para onde sua história vai, o que quer que a próxima página diga?”
(Hal Elrod)
92) "Acorde cedo todos os dias para que, enquanto outros ainda estão a sonhar, você possa realizar os seus sonhos."
("o milagre da manha")
93) "Para alcançar níveis de sucesso nunca alcançados antes, deve estar comprometido num nível em que nunca esteve comprometido antes."
(Hal Elrod)
94) "Tenha fé na magia e nos milagres da vida!"
("o milagre da manha")
95) "Esclareça o que realmente deseja, condicione-se à crença de que isso é possível, concentra-se e afirma-o todos os dias, e depois vá consistentemente na direcção da sua visão até que ela se torne a sua realidade."
(Hal Elrod)
96) "Esforce-se para tornar todos os dias o melhor dia da sua vida, porque não há uma boa razão para não fazê-lo."
("o milagre da manha")
97) " O seu mundo exterior só melhora depois de investir inúmeras horas aperfeiçoando-se!"
(Hal Elrod)
98) "Nunca se esqueça que quem se torna é o fator determinante mais importante na sua qualidade de vida, agora e no futuro!”
("o milagre da manha")
99) "Faça movimentos ousados em direcção aos seus sonhos todos os dias, recuse-se a parar e nada poderá impedi-lo!"
(Hal Elrod)
100) "Se você quiser ir além do seu passado e transcender as suas limitações, deve parar de viver pelo espelho retrovisor e começar a imaginar uma vida de possibilidades ilimitadas. Aceite o paradigma: o meu passado não é igual ao meu futuro." ("o milagre da manha")
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