Resumos de livros de autoajuda · 07/09/2020

100 frases inspiradoras do livro "O Poder do Agora" de Eckhart Tolle

Quem é Eckhart Tolle?

Eckhart Tolle nasceu na Alemanha e é o mais conhecido como autor do livro mais vendido em todo o mundo, “o poder de agora.”

Em 2008, o New York Times chamou Eckhart Tolle do autor espiritual mais popular dos Estados Unidos.

Ele começa o livro com uma história sobre como ele teve ansiedade depressão e ideias suicidas até aos 29 anos.

Aí, experimentou uma "transformação interna radical".

Sabia que algo havia acontecido com ele!

Passou algum tempo com professores espirituais e a ler textos espirituais e então, escreveu "O poder de agora”

O livro "O poder de agora” foi publicado em 1997 e foi traduzido para 33 idiomas.

Em 2016, Eckhart Tolle foi nomeado por Oprah Winfrey como um dos visionários e líderes influentes do SuperSoul 100.

Este livro inspirou milhões de pessoas em todo o mundo!

Encontre a felicidade e a sua paz interior com estas 100 citações e frases inspiradoras do livro “o poder do Agora”.

1) "A vida não é tão séria quanto a mente faz parecer." (Eckhart Tolle)

2) "Pensar tornou-se uma doença. A doença acontece quando as coisas ficam desequilibradas!"

(Eckhart Tolle)

3) "Percebe profundamente que o momento presente é tudo que tem. Faça do agora o foco principal da sua vida"

("o poder do Agora”)

4) “Se não há alegria, tranquilidade ou leveza no que faz, isso não significa necessariamente que precise de alterar o que está fazendo."

(Eckhart Tolle)

5) “Qualquer acção geralmente é melhor do que nenhuma acção, especialmente se estiver preso numa situação infeliz durante muito tempo. Se é um erro, pelo menos aprende alguma coisa!

Nesse caso, não é um erro!"

("o poder do Agora”)

6) "Não se torna bom tentando ser bom, mas encontrando a bondade que já está dentro de si e permitindo que essa bondade surja."

(Eckhart Tolle)

7) "Cerca de 80 a 90% dos pensamentos da maioria das pessoas não é apenas repetitivo e inútil, mas sim muitas vezes negativa.

Uma grande parte deles são prejudiciais. Observe a sua mente e descobrirá que isso é verdade.

("o poder do Agora”)

8) "Em vez de perguntar “o que eu quero da vida?

Uma pergunta mais poderosa é:

“o que a vida quer de mim?

(Eckhart Tolle)

9) "Na correria de hoje, todos pensamos demais, buscamos demais, queremos demais e esquecemos a alegria de apenas ser!

("o poder do Agora”)

10) "A principal causa da infelicidade nunca é a situação, mas sim os seus pensamentos sobre ela."

(Eckhart Tolle)

11) "A vida é a dançarina e você é a dança!" (Eckhart Tolle)

12) "A vida é agora. Nunca houve um tempo em que sua vida não fosse agora, nem jamais existirá!"

(Eckhart Tolle)

13) "O poder sobre os outros é fraqueza disfarçada de força. O verdadeiro poder está dentro de si e está disponível para você agora."

("o poder do Agora”)

14) "O que uma lagarta chama de fim do mundo chamamos de borboleta".

(Eckhart Tolle)

15) "Crie o hábito de se perguntar: o que está acontecendo dentro de mim neste momento?"

("o poder do Agora”)

16) "A sua jornada externa pode conter um milhão de etapas.

A sua jornada interior só tem uma: a etapa que dá no momento presente."

(Eckhart Tolle)

17) "A boa notícia é que pode libertar-se da sua mente. Esta é a única libertação verdadeira. Pode dar o primeiro passo agora. Comece a ouvir a voz na sua cabeça sempre que puder."

("o poder do Agora”)

18) "Encontra Deus no momento em que percebe que não precisa de buscar Deus."

(Eckhart Tolle)

19) "A mente é um instrumento excelente, se usada corretamente.

Se a utiliza incorretamente, torna-se muito destrutivo.

Para colocá-la com mais precisão, não é tanto o facto de usar a sua mente de maneira errada, geralmente não a usa!

Ela usa você. Esta é a doença. Acredita que é sua mente. Essa é a ilusão. O instrumento assumiu você."

("o poder do Agora”)

20) "Só pode perder algo que possui, mas não pode perder algo que é."

(Eckhart Tolle)

21) "Às vezes, deixar as coisas acontecerem é um ato de poder muito maior do que defender ou se sustentar." (Eckhart Tolle)

22) "Quanto mais a mente se esforça para se livrar da dor, maior é a dor."

(Eckhart Tolle)

23) "O verdadeiro amor não faz sofrer.

Como poderia?

Assim de repente, o amor não pode se transformar em ódio, nem a verdadeira alegria se transforma em dor."

("o poder do Agora”)

24) "A leitura é minha paixão e minha fuga desde os 5 anos de idade.

No geral, as crianças não percebem a magia que pode viver dentro das suas próprias cabeças. Melhor ainda que qualquer filme!"

(Eckhart Tolle)

25) "A emoção surge no local onde a mente e o corpo se encontram. É a reação do corpo à sua mente ou um reflexo da sua mente no corpo."

("o poder do Agora”)

26) "A maior parte da dor humana é desnecessária. É autocriada, desde que a mente não observada conduza a sua vida."

(Eckhart Tolle)

27) "Qualquer que seja o momento presente, aceite-o como se o tivesse escolhido. Sempre trabalhe com ele, não contra. Faça dele o seu amigo e aliado, não o seu inimigo. Isso milagrosamente transformará a sua vida inteira."

("o poder do Agora”)

28) "Ver de repente que está ou foi apegado à sua dor pode ser uma realização bastante chocante. No momento em que você percebe isso, você quebrou o apego."

(Eckhart Tolle)

29) "Reconhecer o bem que já tem na sua vida é o fundamento de toda abundância."

("o poder do Agora”)

30) "Diga "sim" à vida e veja como a vida de repente começa a funcionar para você e não contra você!"

(Eckhart Tolle)

31) "Não é incomum as pessoas passarem a vida inteira esperando para começar a viver." (Eckhart Tolle)

32) "Quanto mais é capaz de honrar e aceitar o momento presente mais fica livre da dor e do sofrimento!"

(Eckhart Tolle)

33) "Inquietação, ansiedade, tensão, stress, preocupação e todas as formas de medo são causadas por muito futuro e presença insuficiente.

Culpa, arrependimento, ressentimento, queixas, tristeza, amargura e todas as formas de não perdão são causadas por muito passado e presença insuficiente."

("o poder do Agora”)

34) "Concentre a atenção no sentimento dentro de você. Saiba que é o corpo da dor. Aceite que está lá. Não pense sobre isso e não deixe o sentimento transformar-se em pensamento. Não julgue ou analise. Não faça disso uma identidade para si mesmo. Fique presente e continue a ser o observador do que está acontecendo dentro de você. Torne-se consciente não apenas da dor emocional, mas também de "quem observa", o observador silencioso. Este é o poder do Agora, o poder da sua própria presença consciente. Então veja o que acontece."

(Eckhart Tolle)

35) "Todas as vezes que subir e descer as escadas na sua casa ou local de trabalho, preste muita atenção a cada passo, a cada movimento, até a sua respiração. Esteja totalmente presente."

("o poder do Agora”)

36) "O nível mais profundo do ser, você é um com tudo o que é ”

(Eckhart Tolle)

37) "Portanto, o passo mais vital da sua jornada em direcção à iluminação é este: aprenda a dissociar a sua mente. Todas as vezes que cria uma lacuna no fluxo da mente, a luz da sua consciência se torna mais forte."

("o poder do Agora”)

38) "Algumas mudanças parecem negativas na superfície, mas você logo perceberá que cria espaço na sua vida para que algo novo surja."

(Eckhart Tolle)

39) "A vida é uma aventura, não é um pacote turístico."

("o poder do Agora”)

40) "O poder está em você. A resposta está em você. E você é a resposta para todas as suas pesquisas: você é o objetivo. Você é a resposta. Nunca está do lado de fora." (Eckhart Tolle)

41) "Diga sim à vida e veja como a vida de repente começa a funcionar para si e não contra si!" (Eckhart Tolle)

42) "Como podemos eliminar a negatividade? Soltando-o.

Como deixa cair um pedaço de carvão quente que segura na mão?

Como deixa cair uma bagagem pesada e inútil que carrega?

Reconhecendo que não deseja mais sofrer ou carregar o fardo e depois deixá-lo ir.”

(Eckhart Tolle)

43) "Pensar é apenas um pequeno aspeto da consciência. O pensamento não pode existir sem a consciência, mas a consciência não precisa de pensamento"

("o poder do Agora”)

44) "Todos os verdadeiros artistas, sabendo ou não, criam a partir de um lugar de não-mente."

(Eckhart Tolle)

45) "A sua mente é um instrumento, uma ferramenta. Ele deve ser usado para uma tarefa específica!"

("o poder do Agora”)

46) "Não há salvação no tempo. Não pode ser livre no futuro. A presença é a chave da liberdade, então só pode ser livre no momento presente."

(Eckhart Tolle)

47) "A forma é vazio, vazio é a forma" afirma o Sutra do Coração, um dos textos budistas antigos mais conhecidos. A essência de todas as coisas é o vazio."

("o poder do Agora”)

48) "Todas as coisas que realmente importam - beleza, amor, criatividade, alegria, paz interior - surgem além da mente"

(Eckhart Tolle)

49) "Depois da euforia inicial passar, há muita infelicidade, muita dor nos relacionamentos íntimos. Eles não causam dor e infelicidade. Eles trazem à tona a dor e a infelicidade que já estavam em si!"

("o poder do Agora”)

50) "Seja pelo menos tão interessado no que se passa dentro de si quanto no que acontece lá fora. Se acertar o interior, o exterior se encaixará!"

(Eckhart Tolle)

51) "O amor, a alegria e a paz não podem florescer até que se liberte do domínio da mente." (Eckhart Tolle)

52) "O passado não tem poder sobre o momento presente."

(Eckhart Tolle)

53) "Crie o hábito de monitorizar o seu estado mental e emocional através da auto-observação.

-Estou à vontade neste momento? é uma boa pergunta para se perguntar com frequência."

("o poder do Agora”)

54) "O verdadeiro poder está dentro de si e está disponível agora."

(Eckhart Tolle)

55) "Pensamento e consciência não são sinónimos. Pensar é apenas um pequeno aspeto da consciência. O pensamento não pode existir sem a consciência, mas a consciência não precisa de pensamento."

("o poder do Agora”)

56) "Uma vez que você percebe que um certo tipo de alimento a deixa doente, você continuaria comendo essa comida e continuaria afirmando que não há problema em ficar doente?

(Eckhart Tolle)

57) "Esteja onde está. Olhe em volta. Apenas olhe, não interprete. Veja a luz, formas, cores, texturas. Esteja ciente da presença silenciosa de cada coisa. Esteja ciente do espaço que permite que tudo seja."

("o poder do Agora”)

58) "Quanto mais você se identifica com seu pensamento, os seus gostos e aversões, julgamentos e interpretações, ou seja, quanto menos presente você estiver como a consciência observadora, mais forte será a carga de energia emocional, esteja você consciente disso ou não"

(Eckhart Tolle)

59) "Tem três opções: afastar-se da situação, alterá-la ou aceitá-la totalmente. Se quer assumir a responsabilidade por a sua vida, deve escolher uma dessas três opções e deve escolher agora."

("o poder do Agora”)

60) "Não posso lhe dizer nenhuma verdade espiritual que, no fundo, você ainda não saiba. Tudo o que posso fazer é lembrá-lo do que você esqueceu!"

(Eckhart Tolle)

61) "A luz é dolorosa demais para quem quer permanecer na escuridão." (Eckhart Tolle)

62) "Onde quer que você esteja, esteja lá totalmente. Se você acha o seu aqui e agora intolerável e isso o deixa infeliz, você tem três opções: afastar-se da situação, alterá-la ou aceitá-la totalmente."

(Eckhart Tolle)

63) "Perceba profundamente que o momento presente é tudo o que você já tem!" ("o poder do Agora”)

64) "Se você não consegue sentir as suas emoções, se estiver separado delas, acabará por experimentá-las em um nível puramente físico, como um problema ou sintoma físico".

(Eckhart Tolle)

65) "A morte é um despojo de tudo o que não é você. O segredo da vida é morrer antes que você morra e descobrir que não há morte".

("o poder do Agora”)

66) "Esperar é um estado de espírito."

(Eckhart Tolle)

67) "Não espere para ter sucesso em algum momento futuro. Tenha um relacionamento bem-sucedido com o momento presente e esteja totalmente presente no que estiver fazendo. Isso é sucesso!"

("o poder do Agora”)

68) "Não se concentre nas centenas de coisas que você fará ou poderá fazer em algum momento futuro, mas na única coisa que você pode fazer agora. Isso não significa que você não deve fazer nenhum planeamento. Pode ser que o planeamento seja a única coisa que você pode fazer agora. Mas certifique-se de não continuar exibindo “filmes mentais” que se projetam continuamente no futuro e, assim, perca o Agora. Qualquer ação que você tome pode não dar frutos imediatamente. Até que sim - não resista ao que é."

(Eckhart Tolle)

69) "Se você tiver dificuldade em sentir suas emoções, comece concentrando a atenção no campo de energia interior do seu corpo. Sinta o corpo interior. Isso também colocará você em contacto com as suas emoções."

("o poder do Agora”)

70) "Identificar-se com a sua mente é ficar preso no tempo: a compulsão de viver quase exclusivamente através da memória e antecipação"

(Eckhart Tolle)

71) “Quando aceita quem é, fica livre da mente. Abriu espaço para o amor, a alegria e paz.” (Eckhart Tolle)

72) “No que diz respeito à transformação interna, não há nada que possa fazer. Não pode se transformar e certamente não pode transformar o seu parceiro ou qualquer outra pessoa. Tudo o que pode fazer é criar um espaço para que a transformação aconteça, para que a graça e o amor entrem ”

(Eckhart Tolle)

73) “O poder de criar um futuro melhor está contido no momento presente: você cria um bom futuro criando um bom presente.”

("o poder do Agora”)

74) "Para se tornar consciente do Ser, você precisa recuperar a consciência da mente."

(Eckhart Tolle)

75) “Quando você aceita o que é, todo momento é o melhor momento. Isso é iluminação."

("o poder do Agora”)

76) “Se realmente quer conhecer a sua mente, o corpo sempre lhe dará uma reflexão verdadeira; então, observe a emoção, ou melhor, sinta-a no seu corpo."

(Eckhart Tolle)

77) "Nada aconteceu no passado; aconteceu no Agora. Nada acontecerá no futuro; acontecerá no Agora"

("o poder do Agora”)

78) "Não é mais a emoção; você é o observador, a presença observadora!"

(Eckhart Tolle)

79) "Desista de se definir para si mesmo ou para os outros. Você não morrerá. Você ganhará vida. E não se preocupe com a forma como os outros o definem. Quando eles o definem, estão se limitando, então é problema deles. Sempre que interagir com as pessoas, não exista principalmente como função ou papel, mas como o campo da Presença consciente. Só pode perder algo que possui, mas não pode perder o que é. "

("o poder do Agora”)

80) "A qualidade da sua consciência neste momento é o que molda o futuro - que, é claro, só pode ser experimentado como o momento presente!"

(Eckhart Tolle)

81) "Reconhecer o bem que já tem na sua vida é o fundamento de toda a abundância." (Eckhart Tolle)

82) "O que quer que lute, fortalece e o que resiste, persiste."

(Eckhart Tolle)

83) "Observe qualquer planta ou animal e deixe que lhe ensine a aceitar o que é, render-se ao momento presente. Deixe que o ensine o Ser. Deixe que o ensine a integridade - o que significa ser um, ser você mesmo, ser real."

("o poder do Agora”)

84) "Enquanto uma condição for julgada como“ boa ”pela sua mente, seja um relacionamento, uma possessão, um papel social, um lugar ou o seu corpo físico, a mente se liga a ela e se identifica com ela. Faz você feliz, faz você se sentir bem consigo mesmo e pode se tornar parte de quem você é ou pensa que é."

(Eckhart Tolle)

85) "Observar uma emoção dessa maneira é basicamente o mesmo que ouvir ou observar um pensamento!"

("o poder do Agora”)

86) "Se sua situação geral é insatisfatória ou desagradável, separe esse instante e entregue-se ao que é."

(Eckhart Tolle)

87) "Pergunte a si mesmo:

- Existe algo que possa fazer para mudar a situação, melhorá-la ou me afastar dela?

Nesse caso, toma as medidas apropriadas."

("o poder do Agora”)

88) "Todos os problemas são ilusões da mente."

(Eckhart Tolle)

89) "Onde há raiva, há sempre dor por baixo!"

("o poder do Agora”)

90) "Fique presente, fique consciente. Seja o guardião sempre alerta do seu espaço interior."

(Eckhart Tolle)

91) “As emoções negativas recorrentes às vezes contêm uma mensagem, assim como as doenças." (Eckhart Tolle)

92) "O momento presente é a chave da libertação."

(Eckhart Tolle)

93) "Quando não cobre o mundo com palavras e rótulos, uma sensação milagrosa de retornos à sua vida que foram perdidos há muito tempo quando a humanidade, em vez de usar o pensamento, foi possuída pelo pensamento".

("o poder do Agora”)

94) "Se você se olhasse no espelho e não gostasse do que viu, teria que ficar louco para atacar a imagem no espelho. É exatamente isso que você faz quando está em um estado de não aceitação. E, claro, se você atacar a imagem, ela o atacará de volta. Se você aceita a imagem, não importa o que seja, se você se torna amigável com ela, ela não pode deixar de ser amigável com você. É assim que você muda o mundo!"

(Eckhart Tolle)

95) “É perfeitamente possível dizer "não" com firmeza e clareza a uma pessoa ou se afastar duma situação e estar em um estado de completa não-resistência interna ao mesmo tempo!"

("o poder do Agora”)

96) "Os relacionamentos não causam dor e infelicidade. Trazem à tona a dor e a infelicidade que já estão em você"

(Eckhart Tolle)

97) "Ninguém escolhe disfunção, conflito, dor. Ninguém escolhe insanidade. Acontecem porque não há presença suficiente em si para dissolver o passado, nem luz suficiente para dissipar a escuridão. Você não está totalmente aqui.

Você ainda não acordou. Enquanto isso, a mente condicionada está dirigindo a sua vida!"

("o poder do Agora”)

98) "Sempre que sentir a negatividade que surge dentro de si, seja causada por um fator externo, um pensamento ou mesmo nada em particular que você saiba, olhe para ele dizendo: “Atenção. Aqui e agora. Acorde. Saia da sua mente. Esteja presente."

(Eckhart Tolle)

99) "Uma emoção geralmente representa um padrão de pensamento amplificado e energizado e, por causa de sua carga energética muitas vezes avassaladora, inicialmente não é fácil permanecer presente o suficiente para poder assisti-la."

("o poder do Agora”)

100) "Sempre que algo negativo acontece com você, há uma lição profunda oculta, embora você possa não vê-la no momento!"

(Eckhart Tolle)