O que é ser feliz?
Uma coisa que todos os humanos têm em comum é a procura da felicidade.
A felicidade pode ter tantas formas diferentes que pode ser difícil defini-la.
A minha noção de felicidade é diferente da sua, de certeza!
Existem pessoas que são felizes em ter uma casa com piscina, uma carreira boa.
Outros querem criar ovelhas na Serra da Estrela ou a participar em causas humanitárias.
Por outro lado, é fácil identificar a infelicidade!
Claro que as circunstâncias exteriores tais como um luto, um despedimento, um divorcio… podem tornar a vida infeliz a curto prazo.
Mas uma grande parte da infelicidade vem do nosso próprio pensamento, visão da vida, comportamento e hábitos
Os nossos hábitos decidem tudo!
De facto, psicólogos da Universidade da Califórnia descobriram, após realizar um estudo sobre felicidade, que as circunstâncias da vida afetam apenas a felicidade de uma pessoa em 50%.
O resto depende de todos.
Se pensamos de forma negativa, vamos atrair pessoas e circunstâncias negativas.
Mas se prensamos positivos, atraímos pessoas e acontecimentos positivos.
Se não acredite nisso, basta analisar o seu passado.
As minhas piores decisões da minha vida foram feitas em períodos onde me sentia sem motivação, infeliz e depressiva.
A infelicidade leva as pessoas a procrastinar sobre o que é mais importante para elas criando um círculo vicioso que as impede de sucesso e felicidade.
Por que é importante conhecer os hábitos de pessoas que não são felizes?
Simplesmente porque o primeiro passo na mudança é a consciencialização.
Ao identificar os 25 hábitos destrutivos das pessoas infelizes, ficará a conhecer evidentemente aqueles que raciocinam com você.
Vou compartilhar neste artigo o que funcionou para mim para se mais feliz e motivada:
Hábitos das pessoas infelizes:
1) As pessoas infelizes não se amem.
“É necessário muito pouco para fazer uma vida feliz. Está tudo dentro de si, na sua maneira de pensar.” (Marco Aurélio)
Para mim, não se amar a si próprio é a pior coisa no Mundo e mais destrutivo a face da terra. Se não se ama, não cuida de si e não leva em conta as suas necessidades, nunca poderá ter sucesso e sobretudo nunca será feliz.
Amar-se a si próprio é o primeiro conselho em matéria de desenvolvimento pessoal.
Encontrar a paz interior deve ser uma prioridade na sua vida!
O problema é que sobretudo nós mulheres temos a vida super ocupada.
Temos sempre mil coisas para fazer, cuidar da família, da casa, do emprego e muitas vezes, esquecemos de cuidar de nós próprios!
Nós que somos a pessoa mais importante da nossa vida!
Pode ler este artigo de frases para se amar:
50 Citações e frases inspiradoras para se amar mais.
Precisa saber a ouvir-se dentro de si e dedicar tempo livre para si, para fazer coisas que ama, para meditar, fazer compras ou simplesmente tomar um banho de espuma.
Faça mais do que o faz feliz.
Tenha passatempos.
E, acima de tudo, precisa saber aproveitar esses momentos sem se sentir culpado! Farão de si uma pessoa melhor com os outros.
2) As pessoas infelizes são geralmente muito negativas.
"As pessoas infelizes concentram-se nas coisas que odeiam na vida. As pessoas felizes concentram-se nas coisas que amam na vida". (Sonya Parker)
Se decide de encontrar 100 coisas que o fazem infelizes no seu quotidiano, encontra-as. Mas, se decide de encontrar 100 coisas que o fazem felizes no seu dia a dia, também as encontra.
É uma questão de perspetiva e de prioridade. O que escolhe?
As vantagens de se positivo são imensas tanto fisicamente como mentalmente.
Portanto, gaste mais tempo com pessoas positivas, inspirando músicas e livros, filmes e programas de TV humorísticos que o fazem rir e pensar na vida de uma nova maneira.
3) As pessoas infelizes não confiem nelas.
"As pessoas felizes constroem o seu mundo interior. As pessoas infelizes culpam o seu mundo exterior." (T. Harv Eker)
As pessoas infelizes têm uma baixa estima delas.
Não confiem nas suas capacidades e qualidades.
Não se conhecem interiormente.
As pessoas infelizes se confiassem mais nelas podiam fazer coisas formidáveis.
Pensam que não valem nada, que são burros e idiotas…
Estas pessoas têm de começar a confiar mais nelas para ser felizes.
Existem muitas ferramentas que funcionam na Internet.
Pode começar a ler este artigo:
Como ter mais confiança? dicas que funcionam.
E vai ver que afinal, é mais forte que pensa e que pode melhorar a sua vida e quem sabe ressuscitar o tigre que há dentro de si!
4) As Pessoas infelizes gostam de viver no passado.
"Se planeia ser algo menos do que é capaz de ser, provavelmente ficará infeliz todos os dias da sua vida." (Abraham Maslow)
Conhecem pessoas que são infelizes por caso dum acontecimento que aconteceu há 10 anos. É incrível!
O seu passado nunca pode condicionar o seu futuro!
As pessoas infelizes gostam de ser vitimizar.
Coitadinhas!
Esquece o passado.
O passado já passou e não volta!
Ao contrário as pessoas felizes vivem no presente e sonham com o futuro.
Caia, levante-se, caí de novo, levanta-se e traz sempre consigo novas experiências e maneiras de crescer mais e mais.
5) As pessoas infelizes invejam os outros.
“As pessoas mais infelizes do mundo são as que mais se preocupam com o que as outras pessoas pensam.” (JoyBell C.)
As pessoas infelizes e invejosas são perigosas.
Para mim, não há pior defeitos que a inveja.
É um sentimento tão medíocre.
As pessoas invejosas pela lei da atração nunca irão ter o que invejam!
Está em completo contradição com a gratidão.
Quando é grato pelo que tem, atraí ainda mais coisas boas.
A gratidão é pura magia!
Comece a escrever um livro de gratidão onde escreverá 10 coisas que o fizeram felizes todos os dias.
Pode ser coisas banais e simples.
Este exercício vai o obrigar a focar mais com os aspetos positivos da sua vida e logo, vai ser mais feliz.
A sua vida vai melhorar!
Se está interessado pela lei da atração, lê este artigo:
6) As pessoas infelizes visam o perfeccionismo.
"As pessoas mais infelizes do mundo são as que vivem apenas para si." (KP Yohannan)
A perfeição não existe simplesmente.
Por isso, as pessoas que querem a vida, perfeita, o emprego perfeito, os filhos e esposos (as) perfeitos……. são profundamente infelizes.
Nunca será feliz se espera que as coisas sejam sempre perfeitas.
Cometerá erros e falhará.
É um fato e faz parte da vida.
Quanto mais cedo aceita esse fato, mais cedo se aproxima da felicidade.
Este tipo de pensamento leva a uma baixa estima e falta de confiança em si próprio.
Nunca vai se sentir feliz e satisfeito com os seus resultados nem que toda a gente diz que é maravilhoso!
Faça sempre do seu melhor.
É um dos acordos toltecas que sigo.
Pode ler o resumo este magnifico livro “Os quatros acordos toltecas” de Dom Miguel Ruiz (clique aqui)
Vai ajuda-lo muito!
7) As pessoas infelizes são muito materialistas.
"Lembre-se de que a felicidade não depende de quem é ou do que tem.
Depende apenas do que pensa." (Dale Carnegie)
Não digo que o dinheiro não traz felicidade, nada disso.
Eu próprio adoro mimar-me com roupas e sapatos novos, livros, viagens….
Mas acho que a felicidade é mais do que isso.
Senão porquê que as pessoas ricas deste Mundo se suicidariam?
Que serve ter muito dinheiro se não tem uma família amorosa para partilhar este dinheiro.
Penso que a felicidade vem em primeiro de dentro de nós, da relação que temos com nós próprio.
É por isso que penso que todo a gente deveria tratar do seu desenvolvimento pessoas e procurar a sua legenda pessoal com diria Paulo Coelho no seu livro "o alquimista". (clique aqui para ler o resumo deste famoso livro)
8) As pessoas infelizes reclamem constantemente!
" As pessoas zangadas, pessoas infelizes e as pessoas que procuram ferir outras pessoas, têm algo em comum. Desperdiçam energia. Não a conservam e não sabem como aumentá-la." (Frédéric Lenz)
As pessoas infelizes estão sempre a reclamar por tudo e por nada.
São umas eterneis vítimas da vida.
Se não concretizarem os seus sonhos é culpa dos esposos (as), filhos, pais, governo…
Nunca é culpa deles.
No entanto se estão onde estão é devido ás escolhas delas!
Ser feliz é tomar a responsabilidade da sua vida.
Pode sempre mudar a sua vida porque a vida é sua.
Pode deixar este emprego que odeia, pode acabar com a relação amorosa tóxica que tem, pode ser o seu próprio patrão…
Passo a passo, pode traçar objectivos e sonhos de vida e concretiza-los.
Nunca é tarde para nada!
9) As pessoas infelizes cercam-se de pessoas negativas.
" As pessoas felizes encontram uma maneira de viver com os seus problemas, e as pessoas infelizes deixam os seus problemas impedi-los de viver." (Sonya Parker)
Somos a soma das pessoas que frequentamos.
Se está sempre com pessoas negativas, como há de ser positivo? É impossível!
As pessoas negativas e tóxicas são pessoas que sugam toda a sua energia em cinco minutos, que nunca estão contente com nada e que não querem o seu sucesso.
Para as reconhecer e afastar-se delas, convido-o a ler este pequeno artigo:
As 7 pessoas tóxicas a eliminar da sua vida.
Mais razões para ser infelizes:
10) As pessoas infelizes não perdoem.
11) As pessoas infelizes importam-se demasiado no que dizem os outros. Assim, nunca fazem nada!
O que dirão fulana e sicrano se faz, diz isso ?
12) As pessoas infelizes não dormem o suficiente.
13) As pessoas infelizes passam horas nas redes sociais
14) As pessoas infelizes ficam na sua zona de conforto e não crescem e evoluem. As pessoas infelizes pensam demasiado e não agem o suficiente.
15) As pessoa infelizes querem controlar tudo e todos.
16) As pessoa infelizes querem agradar aos outros
17) As pessoas infelizes Ignorem os problemas
18) As pessoas infelizes querem ter sempre razão!
19) As pessoas infelizes querem impressionar os outros quando o importante é agradar-se a si próprio!
20) As pessoas infelizes isolam-se!
21) As pessoas infelizes são egoístas e pensam apenas em si próprio.
22) As pessoas infelizes exagerem as coisas
23) As pessoas infelizes comparem-se com os outros
24) As pessoas infelizes não sabem gerir o seu dinheiro e ficam com dividas.
25) As pessoas infelizes têm dificuldades em confiar nos outros.
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