Ho'oponopono vem de uma tradição havaiana muito antiga que foi transmitida oralmente de geração em geração.
A palavra Ho'oponopono ressoa como uma fórmula mágica que pode ser traduzida como: retornar ao que é certo.
Esta "arte" de viver ou filosofia de vida foi criada por chamans para ajudar a restaurar a paz dentro de si, em comunidades, na família ou questões importantes.
Permitiu trazer paz e restaurar o equilíbrio através da mediação e do perdão mútuo.
Morrnah Nalamaku foi a pessoa que permitiu introduzir esta filosofia de forma individual a todo o Mundo.
Ele diz:
"O principal objetivo deste processo é descobrir a Divindade dentro de nós.
Ho'oponopono é um dom de profundidade completo que permite que todos possam desenvolver uma relação de cooperação com a Divindade dentro de si mesmo e aprender a perguntar a cada momento que os nossos erros em pensamentos, palavras e ações sejam limpos.
O processo é a libertação através de 4 frases mágicas.
Estas palavras são:
-Sinto muito.
- Perdoa-me
- Obrigada ou Sou grata(o)
- Amo-te
Descobre estas 50 frases para te ajudar a utilizar o Ho'oponopono:
1) Perdoa-me; sou grata; amo-te. Essas frases magicas criam em si empatia, humildade, um dom de amor, aceitação e libertação.
2) Quando tiver algumas dificuldade, emoção, sentimento desagradável, repita essas quatro frases: SINTO MUITO, PERDOA-ME, OBRIGADA(O), AMO-TE
3) Este método é simples e baseia-se numa realidade que experimenta todos os dias: Saber que tem influencias em tudo o que acontece contigo.
4) É como a lei da atração: é criador da sua vida através de pedidos ao Universo e das suas vibrações.
5) Aceite pedir perdão e oferece o seu amor para se libertar do sofrimento.
6) Ho'oponopono é fazer as pazes consigo próprio!
7) O importante é repetir essas frases internamente cada vez que experimenta uma emoção dolorosa, em relação a si ou aos outros.
8) É magnifico ter o poder de mudar e influenciar deliberadamente o seu Eu para ser mais feliz.
9) Liberta-se do seu passado, das suas mágoas, do que o impede de ser feliz.
10) O seu passado não deve condicionar o seu futuro!
11) Atraí a sua realidade!
12) É uma filosofia de vida em que limpa o subconsciente.
13) É um método de limpeza do subconsciente sem guru
14) Com o Ho'oponopono, libertas-te do teu passado, das tuas mágoas e do que te impede de ser feliz!
15) De fato, o Ho'oponopono é perdoar e libertar o que necessita de libertar e mudar a sua realidade!
Pode lhe parecer algo sobrenatural mas funciona.
Experimente.
16) O método Ho'oponopono é baseado na consciência do amor universal e na certeza de que estamos todos unidos.
17) Não é nenhuma seita ou religião (e insisto nesse ponto!) ,
18) É super eficaz e convido-o a testar sem julgar.
19) Ser capaz de resolver problemas simplesmente por palavras muito simples é simplesmente extraordinário!
20) O Ho'oponopono permite que cada um dos seus erros de pensamento, palavras ou ações sejam limpos.
21) "Sinto muito"
porque é responsável pelo seu mal.
22) O método Ho'oponopono é baseado na consciência do amor universal e na certeza de que estamos todos unidos.
23) "Perdoe-me"
porque ocasionaste o mal.
24) "Obrigado"
porque, estás grato(a) por esta oportunidade de mudar o Mundo.
25) "Amo-te"
porque o amor é magico e cura tudo!
26) Quando te deparas com dificuldades na tua vida, se analisas bem, verás que a causa é uma memória à qual estas emoções estão ligadas.
Se não fazes a paz contigo próprio, surgem então problemas psicológicos, doenças, dificuldades.
27) "Amo-te" porque o amor é magico e cura tudo!
28) O Ho'oponopono permite conectar-se com a divindade interior.
29) As palavras SINTO MUITO, PERDOA-ME, SOU GRATA(O)- AMO-TE permitem que a energia bloqueada flua.
Ela reconnecta ao divino.
30) A ideia básica do Ho'oponopono é encontrar uma fluidez na vida em vez de concentrar-te nos problemas ou tentar resolvê-los pela mente.
31) O Ho'oponopono é um modo de vida.
32) O Ho'oponopono é simples, mas funciona!
Apenas, diga as palavras magicas.
Não precisa de acreditar.
33) Com o Ho'oponopono, escolhe a paz e liberdade!
34) Quando assumir a responsabilidade da sua vida, toma ao mesmo tempo o poder de mudá-la!
35) Não pede ao divino para perdoar-lhe, mas sim, para o ajudar a perdoar.
36) Para praticar o Ho'oponopono, não há necessidade de rezar a qualquer Deus.
37) "Ho'oponopono" significa "faça o que é certo e corrige" em havaiano.
38) O Ho'oponopono não se compara nem se aprende.
39) Vive-se o Ho'oponopono.
40) O Ho'oponopono é um verdadeiro caminho para a consciência unitária.
41) Com o Ho'oponopono não há necessidade de analisar, resolver, controlar ou enfrentar os problemas, basta repetir as 4 frases para que a limpeza seja feita.
42) Mesmo que não acredite, o Ho'oponopono ainda assim funciona.
43) Tem de ter um pouco a mente aberta para utilizar o Ho'oponopono.
44) É simples, mas funciona!
Apenas faça isso. Não precisa acreditar. O Ho'oponopono ainda funciona.
45) O Ho'oponopono liberta-te da energia dos pensamentos dolorosos que causam desequilíbrio e doença, sem a necessidade de conhecer ou entender a causa do esclarecimento.
46) O Ho'oponopono é, portanto, perfeitamente acessível a todos, independentemente das suas origens, a sua religião ou os seus princípios de vida.
47) O Ho'oponopono oferece-lhe um dom de paz e unidade, liberando o que não ressoa contigo mesmo.
48) O Ho'oponopono oferece uma poderosa ferramenta que pode purificar e neutralizar tudo o que vemos, sentimos ou experimentamos, com os quais não ressoamos.
As situações que aparecem são de sua responsabilidade, porque elas respondem às "memórias" que estão dentro de si.
49) Para alcançar um estado de paz, é inútil procurar mudar o outro e se comportar como uma vítima do destino.
A solução consiste em apagar as memórias que se tornaram limitantes e deixar espaço para o "vazio", de modo que a inspiração o guie para situações positivas e construtivas.
50) O Ho'oponopono é uma fórmula que se diz dentro de si mesmo assim que um conflito, uma emoção forte e negativa surge antes de você "
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sônia (dimanche, 24 juillet 2022 03:53)
aprendi com os ensinamentos das frases acima citada que ho'oponopono é um trabalho interior comigo mesma para ter uma vida longa e saudável.
Teresa Seco (samedi, 28 janvier 2023 15:32)
Muito bom o artigo.
Namasté.
Ana Cristina (lundi, 28 août 2023 13:40)
Bom dia!
Durante a repetição das frases, eu devo pensar em uma coisa específica? Por exemplo: eu repito as frases me referindo a um erro que cometi e que me traz arrependimento por ter agido daquela maneira.
Ou eu devo somente repetir as frases do ho'oponopono sem pensar em nada?